| ★ | Tonificar brazos | Ejercicios para brazos, biceps y triceps mancuernas, NO se repiten ejercicios | | 7.4K | Estados Unidos | |
| 2 | ENTRENAMIENTO PARTE SUPERIOR con MANCUERNAS en CASA 💪 Rutina de Fuerza para Brazos y Espalda | | — | España | 82 |
| 13 | Rutina de 12 Minutos Tonificar Brazos Sin Pesas 🔥 (Rápido y Efectivo) Adelgazar y Definir en casa | | — | España | 77 |
| 18 | Rutina para Adelgazar Brazos y Espalda Rápido | Adiós Gordos | Fitness by Vivi @fitnessbyvivi | 100.5K | Canadá | 76 |
| 8 | Los mejores ejercicios para BRAZOS TONIFICADOS con mancuernas para mujeres | Adiós brazos flácidos | | 88.8K | Estados Unidos | 79 |
| 1 | Haz Esto y Elimina Grasa de la Espalda con Pesas | Rollitos Espalda y Tonificación de Brazos | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | 82.5K | España | 83 |
| 6 | Elimina la FLACIDEZ de los BRAZOS | Rutina Completa de Tren Superior con Pesas | | 64.1K | España | 79 |
| 16 | 12 MINUTOS para REDUCIR CINTURA, DEFINIR ESPALDA y ABDOMEN sin MATERIAL en CASA | | 61.2K | España | 76 |
| 5 | Ejercicios para ADELGAZAR BRAZOS SIN EQUIPAMIENTO | Rutina para TONIFICAR BRAZOS en 8 MINUTOS | | 47.6K | Estados Unidos | 80 |
| 15 | BRAZOS y ESPALDA FUERTES en 13 MINUTOS 🔥 Rutina con MANCUERNAS para Tonificar RÁPIDO | | 30.8K | España | 76 |
| 19 | Brazos y espalda marcados / Rutina 1921 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 14.1K | Colombia | 76 |
| 17 | Ejercicios para combatir flacidez en brazos y espalda Rutina 1929 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 12.7K | Colombia | 76 |
| 11 | ¡Brazos de ACERO en 12 MINUTOS! 💪 Rutina RÁPIDA con Mancuernas Resultados en 7 Días | | 11.6K | España | 77 |
| 3 | Día 2 Eje 32 | Rutina de Brazos y abdomen | 40 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 6.5K | México | 82 |
| 4 | Día 17 EJE-32 | Rutina de Brazos & abdomen | 40 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 4.2K | México | 81 |
| 12 | Día 21 EJE-32 | Rutina de Brazos & abdomen + Tabata | 35 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 3.7K | México | 77 |
| 20 | Día 29 EJE-32 | Rutina de Brazos & abdomen | 40 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 3.5K | México | 75 |
| 9 | Ejercicios con mancuernas | Tonifica tus brazos y elimina los rollitos de la espalda | Regina Rovira @reginarovira | 2.3K | México | 78 |
| 14 | BRAZOS Y ESPALDA, ELIMINA FLACIDEZ Y GANA FIRMEZA EN 29 MINUTOS DESDE CASA💪🔥 | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 331 | España | 77 |
| 7 | Rutina de brazos y abdomen en casa | Día 19 Reto 30 días | venusfitness @venusfiitness | 100 | Colombia | 79 |
| 10 | ¡Rutina #24! Tonifica Hombros, Tríceps y Abdomen en Casa con PESAS | ¡Transforma tu Tren Superior! | venusfitness @venusfiitness | 78 | Colombia | 77 |