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★Fühlst du: Kontraktion & Dehnung? 🤔

Moving Monkey

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2.0KAlemania
17Widerstands-Mobility 🤼‍♂️

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10.9KAlemania91
2Schnelle Schulter-Mobility 💪🏽

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4.7KAlemania95
3Diese Übung zeigt DEFIZITE auf 😎

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4.2KAlemania94
18Bei Klimmzügen WIRBELSÄULE bewegen 💪🏽

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4.0KAlemania91
6Schulter Mobility durch Krafttraining 💪🏽

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3.1KAlemania93
15Mehr Rotation = Mehr Beweglichkeit 🤔

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2.9KAlemania92
8Hartnäckige Sprunggelenke? 🙋

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2.3KAlemania93
7Rumpftraining = Atmung ‼️

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2.1KAlemania93
1Schmerzen beim Drücken ⚠️

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1.9KAlemania95
4Unbekannte Schulterübung 🤔

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1.7KAlemania94
14🐵 KEIN THERABAND NÖTIG ‼

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1.5KAlemania92
9Lauf-Schmerzen? 🏃

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1.4KAlemania93
5🏃🏽‍♂️ SCHMERZFREI LAUFEN 👇

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1.2KAlemania93
12🐵 BEWEGLICHKEIT ERHALTEN & VERBESSERN 👇

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1.1KAlemania93
11🐵 Der KLASSIKER: Vordere Schulter

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1.1KAlemania93
10Dein Körper ist KEIN Tempel ‼️

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757Alemania93
20🐵 STARKE & BEWEGLICHE HÜFTE 👇

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673Alemania91
16🐵 BAUCHMUSKELN ERKLÄRT👇

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558Alemania92
13🐵 HANDGELENKS-SCHMERZEN

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465Alemania92
19🐵 STARKE SCHULTERN 👇

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415Alemania91