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Similares a Mehr Rotation = Mehr Beweglichkeit 🤔

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★Mehr Rotation = Mehr Beweglichkeit 🤔

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2.9KAlemania
16Widerstands-Mobility 🤼‍♂️

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10.9KAlemania90
1Schnelle Schulter-Mobility 💪🏽

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4.7KAlemania93
5Diese Übung zeigt DEFIZITE auf 😎

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4.2KAlemania92
11Bei Klimmzügen WIRBELSÄULE bewegen 💪🏽

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4.0KAlemania91
3Schulter Mobility durch Krafttraining 💪🏽

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3.1KAlemania92
7Hartnäckige Sprunggelenke? 🙋

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2.3KAlemania92
2Rumpftraining = Atmung ‼️

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2.1KAlemania92
4Fühlst du: Kontraktion & Dehnung? 🤔

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2.0KAlemania92
6Schmerzen beim Drücken ⚠️

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1.9KAlemania92
12Unbekannte Schulterübung 🤔

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1.7KAlemania91
14🐵 KEIN THERABAND NÖTIG ‼

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1.5KAlemania91
18Lauf-Schmerzen? 🏃

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1.4KAlemania90
19🏃🏽‍♂️ SCHMERZFREI LAUFEN 👇

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1.2KAlemania90
8🐵 BEWEGLICHKEIT ERHALTEN & VERBESSERN 👇

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1.1KAlemania92
10🐵 Der KLASSIKER: Vordere Schulter

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1.1KAlemania91
20Dein Körper ist KEIN Tempel ‼️

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757Alemania90
15🐵 STARKE & BEWEGLICHE HÜFTE 👇

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673Alemania90
9🐵 BAUCHMUSKELN ERKLÄRT👇

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558Alemania91
13🐵 HANDGELENKS-SCHMERZEN

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465Alemania91
17🐵 STARKE SCHULTERN 👇

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415Alemania90