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20 vecinos (text_768) · 4.7K views · Moving Monkey · Alemania

★Schnelle Schulter-Mobility 💪🏽

Moving Monkey

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4.7KAlemania
14Widerstands-Mobility 🤼‍♂️

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10.9KAlemania93
5Diese Übung zeigt DEFIZITE auf 😎

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4.2KAlemania95
9Bei Klimmzügen WIRBELSÄULE bewegen 💪🏽

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4.0KAlemania93
1Schulter Mobility durch Krafttraining 💪🏽

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3.1KAlemania97
11Mehr Rotation = Mehr Beweglichkeit 🤔

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2.9KAlemania93
6Hartnäckige Sprunggelenke? 🙋

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2.3KAlemania94
8Rumpftraining = Atmung ‼️

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2.1KAlemania93
4Fühlst du: Kontraktion & Dehnung? 🤔

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2.0KAlemania95
2Schmerzen beim Drücken ⚠️

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1.9KAlemania95
3Unbekannte Schulterübung 🤔

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1.7KAlemania95
19🐵 KEIN THERABAND NÖTIG ‼

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1.5KAlemania91
10Lauf-Schmerzen? 🏃

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1.4KAlemania93
12🏃🏽‍♂️ SCHMERZFREI LAUFEN 👇

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1.2KAlemania93
15🐵 BEWEGLICHKEIT ERHALTEN & VERBESSERN 👇

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1.1KAlemania92
7🐵 Der KLASSIKER: Vordere Schulter

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1.1KAlemania94
18Dein Körper ist KEIN Tempel ‼️

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757Alemania92
20🐵 STARKE & BEWEGLICHE HÜFTE 👇

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673Alemania91
17🐵 BAUCHMUSKELN ERKLÄRT👇

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558Alemania92
13🐵 HANDGELENKS-SCHMERZEN

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465Alemania93
16🐵 STARKE SCHULTERN 👇

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415Alemania92