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★🐵 BEWEGLICHKEIT ERHALTEN & VERBESSERN 👇

Moving Monkey

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1.1KAlemania
12Schnelle Schulter-Mobility 💪🏽

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4.7KAlemania92
8Diese Übung zeigt DEFIZITE auf 😎

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4.2KAlemania93
16Bei Klimmzügen WIRBELSÄULE bewegen 💪🏽

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4.0KAlemania91
13Schulter Mobility durch Krafttraining 💪🏽

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3.1KAlemania92
15Mehr Rotation = Mehr Beweglichkeit 🤔

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2.9KAlemania91
20Hartnäckige Sprunggelenke? 🙋

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2.3KAlemania90
10Fühlst du: Kontraktion & Dehnung? 🤔

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2.0KAlemania92
14Schmerzen beim Drücken ⚠️

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1.9KAlemania92
19Unbekannte Schulterübung 🤔

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1.7KAlemania90
9🐵 KEIN THERABAND NÖTIG ‼

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1.5KAlemania92
6🏃🏽‍♂️ SCHMERZFREI LAUFEN 👇

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1.2KAlemania93
1🐵 Der KLASSIKER: Vordere Schulter

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1.1KAlemania95
7🐵 KANN DAS DEIN RÜCKEN? 🧐

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824Alemania93
11Dein Körper ist KEIN Tempel ‼️

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757Alemania92
2🐵 STARKE & BEWEGLICHE HÜFTE 👇

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673Alemania95
3🐵 BAUCHMUSKELN ERKLÄRT👇

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558Alemania95
18Hüftschmerzen bei Kniebeugen

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506Alemania91
5🐵 HANDGELENKS-SCHMERZEN

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465Alemania94
4🐵 STARKE SCHULTERN 👇

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415Alemania94
172 Wege, um MEHR Energie und weniger Stress im Alltag zu haben!

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8Alemania91