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★Diese Übung zeigt DEFIZITE auf 😎

Moving Monkey

@moving.monkey

4.2KAlemania
17Widerstands-Mobility 🤼‍♂️

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10.9KAlemania92
2Schnelle Schulter-Mobility 💪🏽

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4.7KAlemania95
11Bei Klimmzügen WIRBELSÄULE bewegen 💪🏽

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4.0KAlemania93
9Schulter Mobility durch Krafttraining 💪🏽

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3.1KAlemania93
15Mehr Rotation = Mehr Beweglichkeit 🤔

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2.9KAlemania92
5Hartnäckige Sprunggelenke? 🙋

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2.3KAlemania93
13Rumpftraining = Atmung ‼️

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2.1KAlemania92
3Fühlst du: Kontraktion & Dehnung? 🤔

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2.0KAlemania94
1Schmerzen beim Drücken ⚠️

Moving Monkey

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1.9KAlemania95
4Unbekannte Schulterübung 🤔

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1.7KAlemania94
16🐵 KEIN THERABAND NÖTIG ‼

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1.5KAlemania92
10Lauf-Schmerzen? 🏃

Moving Monkey

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1.4KAlemania93
7🏃🏽‍♂️ SCHMERZFREI LAUFEN 👇

Moving Monkey

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1.2KAlemania93
6🐵 BEWEGLICHKEIT ERHALTEN & VERBESSERN 👇

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1.1KAlemania93
12🐵 Der KLASSIKER: Vordere Schulter

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1.1KAlemania93
8Dein Körper ist KEIN Tempel ‼️

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757Alemania93
20🐵 STARKE & BEWEGLICHE HÜFTE 👇

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673Alemania91
14🐵 BAUCHMUSKELN ERKLÄRT👇

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558Alemania92
19🐵 HANDGELENKS-SCHMERZEN

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465Alemania91
18🐵 STARKE SCHULTERN 👇

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415Alemania91