| ★ |  T’as plus de 40 ans et tu t’entraînes comme ça ? Tu es en train de vieillir plus vite. | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 23.5K | Estados Unidos | |
| 11 |  À quelle vitesse perd-t-on du MUSCLE (après un arrêt de sport) | Nassim Sahili @nassimsahili | 61.1K | Francia | 91 |
| 17 |  Si je n'avais que 3 jours pour m'entraîner à 44 ans pour prendre du muscle et perdre du gras... | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 58.7K | Estados Unidos | 90 |
| 7 |  Après 40 ans, le cardio seul ne suffit plus ❌ | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 43.5K | Francia | 91 |
| 3 |  6 choses que j'ai arrêtées pour avoir ce physique à plus de 40 ans | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 42.9K | Estados Unidos | 92 |
| 13 |  8 signes que tu MANGES trop de PROTÉINES | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 31.6K | Estados Unidos | 91 |
| 2 |  Tu veux prendre du muscle ? Même après 40 ans c’est possible. | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 29.9K | Francia | 93 |
| 10 |  6 signes qui indiquent que tu souffres d'un déficit calorique en tant qu'homme de plus de 40 ans | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 19.9K | Estados Unidos | 91 |
| 9 |  Le cycle restriction-craquage qui t'empêche de perdre du gras #fitness #40ans #santé | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 19.7K | Estados Unidos | 91 |
| 18 |  45 MINUTES. Pas plus. (c’est là que tu commences à VRAIMENT progresser) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 19.0K | Estados Unidos | 90 |
| 15 |  Pourquoi les coachs de 25 ans te mentent sur la muscu | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 18.9K | Estados Unidos | 91 |
| 4 |  Si tu fais du CARDIO à la fin de ta séance, voilà ce qui se passe VRAIMENT | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 18.2K | Estados Unidos | 92 |
| 14 |  À 40 ans, mon corps a dit STOP (voici pourquoi) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 13.6K | Estados Unidos | 91 |
| 12 |  Pourquoi ta FATIGUE vient pas du SPORT | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 11.6K | Estados Unidos | 91 |
| 8 |  Moins de cardio = plus de muscle après 30 ans #testosterone | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 8.7K | Estados Unidos | 91 |
| 20 |  Combien de temps ça prend vraiment pour une femme de +30 ans d'avoir le corps de ses rêves ? La | Coach Bras Cassés @coachbrascasses | 4.0K | Francia | 90 |
| 16 |  TU FAIS DU SPORT ET TU TE RAMOLLIS QUAND MÊME... | Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse @angeliquebataillecoachingforme | 2.3K | Francia | 91 |
| 1 |  Pourquoi tu perds du muscle après 40 ans… même si tu t’entraînes | JeremCoaching | Perte de poids pour hommes +40 @jeremcoaching | 1.0K | Francia | 93 |
| 6 |  POURQUOI TU STOCKES APRES 40 ANS | DietDeDingue / Yoann Coste @dietdedingue | 391 | Francia | 91 |
| 5 |  Ton corps ne répond plus après 40 ans ? | | 83 | — | 91 |
| 19 |  Combien de temps ça prend vraiment pour une femme de +30 ans d'avoir le corps de ses rêves ? La | Coach Bras Cassés @coachbrascasses | 23 | Francia | 90 |