| ★ |  Pourquoi les coachs de 25 ans te mentent sur la muscu | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 18.9K | Estados Unidos | |
| 20 |  Si j’avais su ça avant… j’aurais transformé mon physique 3X plus vite | | 109.6K | Francia | 93 |
| 12 |  Si je n'avais que 3 jours pour m'entraîner à 44 ans pour prendre du muscle et perdre du gras... | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 58.7K | Estados Unidos | 93 |
| 9 |  RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET 20' FULL BODY ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 45.4K | Bélgica | 93 |
| 16 |  Après 40 ans, le cardio seul ne suffit plus ❌ | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 43.5K | Francia | 93 |
| 15 |  Le levier perte de gras que 99% des mecs ignorent (rien à voir avec la salle) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 22.7K | Estados Unidos | 93 |
| 4 |  Tu fais des pecs depuis 5 ans pour rien (fais ÇA à la place) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 18.3K | Estados Unidos | 94 |
| 3 |  Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 17.9K | Francia | 94 |
| 1 |  À 40 ans, mon corps a dit STOP (voici pourquoi) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 13.6K | Estados Unidos | 95 |
| 7 |  Plus de 40 ans, 2 mois d'arrêt après 6 ans... comment s'y remettre ? | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 12.1K | Estados Unidos | 93 |
| 5 |  Comment REPRENDRE LE SPORT après 40 ans SANS SE BLESSER (guide complet) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.9K | Francia | 93 |
| 14 |  4–6, 8–12, 20+ : Arrête de te prendre la tête avec les RÉPÉTITIONS! | Forster Trainer @fostertrainer | 3.2K | Francia | 93 |
| 2 |  TU FAIS DU SPORT ET TU TE RAMOLLIS QUAND MÊME... | Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse @angeliquebataillecoachingforme | 2.3K | Francia | 94 |
| 17 |  Tu n'as besoin que de 3 jours par semaine pour développer ton physique | Forster Trainer @fostertrainer | 2.0K | Francia | 93 |
| 10 |  S’entraîner 5 fois par semaine est INUTILE | Forster Trainer @fostertrainer | 1.9K | Francia | 93 |
| 19 |  Le ROI des exercices après 50 ans ! 👑 #motivation #dothingsyoudontwanttodo #entrainementmaison | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.2K | Francia | 93 |
| 11 |  TU TE SENS MOINS FORTE. CE N'EST PAS QUE L'ÂGE. | Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse @angeliquebataillecoachingforme | 1.2K | Francia | 93 |
| 18 |  TRANSFORME TON PHYSIQUE EN 3 MOIS | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 1.2K | Francia | 93 |
| 8 |  JE RECHERCHE 5 HOMMES POUR UNE TRANSFORMATION PHYSIQUE | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 1.1K | Francia | 93 |
| 6 |  Arrête de t'entraîner comme un bodybuilder si tu es un homme occupé. Fais ça à la place | Forster Trainer @fostertrainer | 953 | Francia | 93 |
| 13 |  J'ai 40 ans et voici les 5 Seuls Exercices dont mon corps a besoin .. (Au poids du corps) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 125 | Francia | 93 |