| ★ |  Tu n'as besoin que de 3 jours par semaine pour développer ton physique | Forster Trainer @fostertrainer | 2.0K | Francia | |
| 18 |  Si je n'avais que 3 jours pour m'entraîner à 44 ans pour prendre du muscle et perdre du gras... | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 58.7K | Estados Unidos | 93 |
| 2 |  Tu n'as pas besoin de soulever lourd pour développer ton physique | Forster Trainer @fostertrainer | 26.1K | Francia | 95 |
| 11 |  Les trois méthodes pour prendre du MUSCLE au POIDS DU CORPS #calisthenics #streetworkout | | 12.2K | — | 94 |
| 7 |  Tu n'as pas besoin de trop de protéines pour être musclé | Forster Trainer @fostertrainer | 3.7K | Francia | 94 |
| 10 |  Pas besoin de faire des squats, du développé couché ou du soulevé de terre pour devenir musclé. | Forster Trainer @fostertrainer | 3.1K | Francia | 94 |
| 6 |  Les SEULS EXERCICES dont les hommes occupés ont besoin pour débuter en musculation | Forster Trainer @fostertrainer | 2.9K | Francia | 94 |
| 15 |  Le programme d'entraînement à domicile exact que j'utilise en tant que papa occupé. | Forster Trainer @fostertrainer | 2.6K | Francia | 93 |
| 16 |  Tu t’entraînes, mais tu ne prends pas de muscle | Forster Trainer @fostertrainer | 2.2K | Francia | 93 |
| 3 |  S’entraîner 5 fois par semaine est INUTILE | Forster Trainer @fostertrainer | 1.9K | Francia | 94 |
| 8 |  7 ans de musculation à domicile en 20 minutes (avis franc et direct ) | Forster Trainer @fostertrainer | 1.8K | Francia | 94 |
| 12 |  Fais confiance : | Tonton Tomtom @tonton_tomtom | 1.8K | — | 94 |
| 17 |  10 ANS DE CALISTHENIE ÇA FAIT QUOI !!? #calisthenics #motivation #streetworkout #aesthetic | | 1.7K | — | 93 |
| 9 |  TRANSFORME TON PHYSIQUE EN 3 MOIS | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 1.2K | Francia | 94 |
| 1 |  Arrête de t'entraîner comme un bodybuilder si tu es un homme occupé. Fais ça à la place | Forster Trainer @fostertrainer | 953 | Francia | 96 |
| 5 |  Ne regarde pas cette vidéo si tu aimes te cacher derrière la génétique (mon avis franc est direct !) | Forster Trainer @fostertrainer | 482 | Francia | 94 |
| 13 |  Arrête de te prendre la tête avec l’heure d’entraînement | Forster Trainer @fostertrainer | 332 | Francia | 94 |
| 14 |  35/40 ans? Voici ce que tu dois faire pour te MUSCLER et perdre du GRAS au MAXIMUM | Forster Trainer @fostertrainer | 190 | Francia | 94 |
| 4 |  45 min d'entraînement d'un papa occupé. Quelques mises à jour | Forster Trainer @fostertrainer | 174 | Francia | 94 |
| 20 |  Live Question réponse Forster Trainer | Forster Trainer @fostertrainer | 145 | Francia | 93 |
| 19 |  COMMENT FAIRE DU VOLUME ? (ATTENTION ON PARLE PAS DE CONSTRUIRE DU MUSCLE !!!) | | 0 | Francia | 93 |