| ★ |  Mobilità mattutina: circuito completo di esercizi | Katia Vaccari @katiavaccari | 900 | Italia | |
| 8 |  Sono sempre stato rigido: questi 4 mi hanno "sbloccato" | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 18.6K | — | 91 |
| 9 |  Esercizi Total Body A Corpo Libero - Allenamento a Circuito Senza Salti | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 8.8K | Italia | 91 |
| 15 |  Esercizi per aprire le spalle e migliorare la postura | GIULIACOSTAX @giuliacostax | 5.7K | Italia | 90 |
| 1 |  La Routine Mattutina da 5 Minuti che Ti Fa Stare Meglio | | 2.5K | Italia | 94 |
| 7 |  ESERCIZI SALVA SCHIENA - Fai questa routine tutti i giorni per una schiena sana e forte! | | 2.4K | Italia | 91 |
| 12 |  Come costruire una ROUTINE mattutina anti mal di di SCHIENA? | Schiena Forte @schienaforte | 2.2K | Italia | 90 |
| 6 |  Schiena rigida al mattino? | Andrea Perico Wellness Coach @andreawellnesscoach | 1.9K | Italia | 91 |
| 11 |  😫Gambe gonfie e pesanti? Prova questo circuito con Foam Roll ed elastico! | Katia Vaccari @katiavaccari | 1.8K | Italia | 90 |
| 16 |  Fisioterapista insegna i migliori ESERCIZI "SBLOCCA SCHIENA"! | | 1.3K | Italia | 90 |
| 10 |  10 Minuti di Esercizi da Fare in Ufficio per Migliorare dolori e rigidità | | 1.1K | Italia | 91 |
| 19 |  Bodyweight workout in italiano - Allenamento per aumentare forza e massa muscolare senza attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 847 | Italia | 90 |
| 4 |  5 Minuti per Svegliarsi Forti: Routine Mattutina Forza e Mobilità | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 788 | Italia | 91 |
| 3 |  ESERCIZI DA FARE AL MATTINO PER ELIMINARE RIGIDITÀ E TENSIONI insieme a... il regalo perfetto! | Pietro Marconi - Fisioterapista @pietro.marconi.fisioterapista | 598 | — | 92 |
| 5 |  10 Min appena sveglio per accenderti🔥 | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 568 | Italia | 91 |
| 17 |  Parte alta della schiena rigida? prova le Rotazioni del tronco in piedi | Rachele Bandino @laptglutenfree | 393 | Italia | 90 |
| 14 |  RINFORZA LA TUA SCHIENA con questa routine alla scrivania | Pietro Marconi - Fisioterapista @pietro.marconi.fisioterapista | 241 | — | 90 |
| 20 |  Allenamento Over 50 – Esercizi Sicuri per Mantenerti Forte, Mobile e senza Dolori | Pietro Marconi - Fisioterapista @pietro.marconi.fisioterapista | 240 | — | 90 |
| 18 |  Routine per addominali a casa in 10 minuti 🔥 Addominali a casa in 10 minuti per principianti | | 76 | — | 90 |
| 13 |  Allungamento e mobilità: il circuito ad alta intensità per i runner | Runner's World Italia (RunnersworldITA) @rwitaly | 18 | Italia | 90 |
| 2 |  Esercizi di Mobilità Articolare | Health Gym @healthgymnettuno | 4 | — | 92 |