| ★ |  Sono sempre stato rigido: questi 4 mi hanno "sbloccato" | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 18.6K | — | |
| 8 |  Il muscolo che SBLOCCA bacino e glutei: ecco gli esercizi TOP! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 83.2K | — | 91 |
| 13 |  Fai questo tutti i giorni e la tua POSTURA migliorerà subito! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 76.1K | — | 91 |
| 10 |  Questo è l'UNICO NUTRIMENTO per la CARTILAGINE: attenzione! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 75.0K | — | 91 |
| 19 |  Spalle rigide 3 esercizi per mobilizzarle da fare contro un muro | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 30.2K | Italia | 90 |
| 1 |  7 esercizi che sbloccano il 90% delle RIGIDITÀ | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 18.0K | — | 93 |
| 2 |  Questo BATTE lo STRETCHING e ti sblocca in profondità: provalo! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 7.4K | — | 92 |
| 15 |  Stai seduto 8 ore? Fai questo prima di dormire (salva la schiena) | | 7.4K | Italia | 91 |
| 16 |  2 allenamenti che trasformano il corpo dopo i 40 | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 5.0K | — | 91 |
| 20 |  L'allenamento che DIMEZZA i SINTOMI di ANSIA | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 4.3K | — | 90 |
| 4 |  Come ti elimino la rigidità nel tuo corpo in 5 minuti! | Andrea Perico Wellness Coach @andreawellnesscoach | 2.9K | Italia | 92 |
| 7 |  Schiena rigida al mattino? | Andrea Perico Wellness Coach @andreawellnesscoach | 1.9K | Italia | 91 |
| 11 |  Fai questo se soffri di rigidità CERVICALE (ESERCIZI MIRATI) | | 1.7K | Italia | 91 |
| 6 |  Fisioterapista insegna i migliori ESERCIZI "SBLOCCA SCHIENA"! | | 1.3K | Italia | 91 |
| 9 |  10 Minuti di Esercizi da Fare in Ufficio per Migliorare dolori e rigidità | | 1.1K | Italia | 91 |
| 12 |  Mobilità mattutina: circuito completo di esercizi | Katia Vaccari @katiavaccari | 900 | Italia | 91 |
| 18 |  🔹 ARTRODESI LOMBARE: RECUPERO MIRATO, NON IMPROVVISATO 🔹 | Fisioterapia Mesagne @fisioterapiamesagne_studiomuri | 442 | — | 90 |
| 3 |  Parte alta della schiena rigida? prova le Rotazioni del tronco in piedi | Rachele Bandino @laptglutenfree | 393 | Italia | 92 |
| 14 |  Rigidità? Prova le protrazioni e retrazioni alternate delle scapole | Rachele Bandino @laptglutenfree | 144 | Italia | 91 |
| 17 |  Sblocca e sciogli anche e bacino in 10 minuti insieme a me! | Andrea Perico Wellness Coach @andreawellnesscoach | 29 | Italia | 90 |
| 5 |  Esercizi di Mobilità Articolare | Health Gym @healthgymnettuno | 4 | — | 92 |