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La mejor rutina de sentadillas para tener unas rodillas sanas

Cesar Borja

@cesarborjayt

14.3KMéxico
7¿Que pasa si haces 100 sentadillas todos los días?

Cesar Borja

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9Quema grasa desde casa 🔥 Guarda y comparte

Cesar Borja

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13Haz esto para tonificar y bajar de peso desde casa 🔥

Cesar Borja

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18Ejercicio para realizar en casa, fácil y en solo 1 minuto

Cesar Borja

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México93
5Tu grasa corporal estará bajo control si haces estos ejercicios

Cesar Borja

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86.3KMéxico94
8Si sientes que pierdes el equilibrio haz estos ejercicios

Cesar Borja

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73.9KMéxico94
1Si haces éstos ejercicios tu cuerpo se tonifica

Cesar Borja

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56.8KMéxico95
32 ejercicios para mejorar la salud de tus piernas y prevenir la diabetes

Cesar Borja

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56.1KMéxico94
12Ejercicios para una mejor movilidad, longevidad y salud

Cesar Borja

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53.5KMéxico93
15¿Sabías los beneficios de hacer elevaciones de pantorrillas?

Cesar Borja

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52.1KMéxico93
10Si tienes más de 50 años y quieres bajar la panza haz esta rutina

Cesar Borja

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48.9KMéxico93
6Haz esto todas las mañanas y vas a cambiar tu cuerpo

Cesar Borja

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25.6KMéxico94
4Sabías que si haces elevaciones de talones...

Cesar Borja

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23.1KMéxico94
11Ejercicios suaves para una rutina antes de dormir

Cesar Borja

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23.0KMéxico93
2Abdomen plano desde casa

Cesar Borja

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22.2KMéxico95
193 de abril de 2026

Cesar Borja

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13.4KMéxico93
20¿No tienes mucho tiempo para cuidar de ti? Haz esto y trabaja todo tu cuerpo

Cesar Borja

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12.3KMéxico93
17Alivia el dolor de hombro con estos ejercicios

Cesar Borja

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10.2KMéxico93
14¿Lo sabías? 🔥

Cesar Borja

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9.7KMéxico93
16Dile adiós al dolor de rodillas

Cesar Borja

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2.7KMéxico93