| ★ |  ¿Sabías los beneficios de hacer elevaciones de pantorrillas? | | 52.1K | México | |
| 14 |  4 ejercicios en silla para quemar grasa, marcar el abdomen y tonificar piernas y glúteos | | 131.2K | México | 93 |
| 17 |  Esta rutina es mejor que salir a correr | | 76.6K | México | 92 |
| 3 |  Si sientes que pierdes el equilibrio haz estos ejercicios | | 73.9K | México | 94 |
| 16 |  3 movimientos para activar brazos, cintura y piernas | | 67.9K | México | 92 |
| 5 |  No te sientes después de comer y haz este ejercicio primero | | 66.2K | México | 94 |
| 18 |  Ejercicios para adelgazar y reducir tus niveles de estrés | | 62.4K | México | 92 |
| 6 |  Si haces éstos ejercicios tu cuerpo se tonifica | | 56.8K | México | 94 |
| 2 |  Ejercicios para una mejor movilidad, longevidad y salud | | 53.5K | México | 95 |
| 8 |  1 ejercicio de Tai Chi que mejora la circulación de tus piernas | | 53.1K | México | 93 |
| 13 |  Protege tu corazón y tus rodillas con estos ejercicios | | 50.2K | México | 93 |
| 15 |  Si tienes más de 50 años y quieres bajar la panza haz esta rutina | | 48.9K | México | 92 |
| 1 |  Movimientos que fortalecen tus piernas | | 48.4K | México | 95 |
| 20 |  Si tienes 50 años o más haz este ejercicio todos los días | | 40.1K | México | 92 |
| 4 |  Si tus caderas se sienten rígidas haz estos sencillos movimientos | | 39.9K | México | 94 |
| 9 |  En vez de caminar haz estos ejercicios | | 30.5K | México | 93 |
| 10 |  Si quieres perder peso haz esta rutina | | 27.4K | México | 93 |
| 12 |  Haz esta rutina si quieres perder grasa y acelerar tu metabolismo | | 26.0K | México | 93 |
| 19 |  Entrena abdomen, piernas y brazos con esta rutina | | 19.4K | México | 92 |
| 7 |  La mejor rutina de sentadillas para tener unas rodillas sanas | | 14.3K | México | 93 |
| 11 |  Dile adiós al dolor de rodillas | | 2.7K | México | 93 |