| ★ |  Si haces éstos ejercicios tu cuerpo se tonifica | | 56.8K | México | |
| 8 |  Recupera el equilibrio con estos 4 ejercicios en casa | | 104.4K | México | 94 |
| 15 |  Si eres adulto mayor realiza este ejercicio 2 minutos todos los días | | 79.6K | México | 94 |
| 11 |  Esta rutina es mejor que salir a correr | | 76.6K | México | 94 |
| 5 |  Si sientes que pierdes el equilibrio haz estos ejercicios | | 73.9K | México | 95 |
| 18 |  2 ejercicios en silla para fortalecer tus rodillas y mejorar tu movilidad | | 73.6K | México | 94 |
| 3 |  2 ejercicios para mejorar la salud de tus piernas y prevenir la diabetes | | 56.1K | México | 95 |
| 10 |  Ejercicios para una mejor movilidad, longevidad y salud | | 53.5K | México | 94 |
| 14 |  ¿Sabías los beneficios de hacer elevaciones de pantorrillas? | | 52.1K | México | 94 |
| 20 |  Un entrenamiento que mejorará tu salud cardiovascular y tu densidad ósea | | 51.1K | México | 93 |
| 7 |  Si tienes más de 50 años y quieres bajar la panza haz esta rutina | | 48.9K | México | 94 |
| 9 |  En vez de salir a caminar puedes hacer esta rutina de ejercicios en casa | | 45.2K | México | 94 |
| 12 |  Si tus caderas se sienten rígidas haz estos sencillos movimientos | | 39.9K | México | 94 |
| 6 |  Mejora la movilidad y la salud de tus hombros | | 35.6K | México | 94 |
| 19 |  Este movimiento simple activa tu core y transforma tu cuerpo desde la mañana | | 29.4K | México | 93 |
| 2 |  Haz esta rutina si quieres perder grasa y acelerar tu metabolismo | | 26.0K | México | 95 |
| 13 |  Haz esto todas las mañanas y vas a cambiar tu cuerpo | | 25.6K | México | 94 |
| 4 |  La mejor rutina de sentadillas para tener unas rodillas sanas | | 14.3K | México | 95 |
| 17 |  3 de abril de 2026 | | 13.4K | México | 94 |
| 1 |  Ejercicios de pie para perder grasa | | 11.7K | México | 95 |
| 16 |  Alivia el dolor de hombro con estos ejercicios | | 10.2K | México | 94 |