Volver al ranking

Similares a Pourquoi les élastiques m’ont rendu plus fort et plus volumineux qu’à 25 ans (sans me blesser)

20 vecinos (text_768) · 3.7K views · FRANCK ROPERS · Francia

Pourquoi les élastiques m’ont rendu plus fort et plus volumineux qu’à 25 ans (sans me blesser)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

3.7KFrancia
5Comment perdre (définitivement) le gras du ventre après 40 ans

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

56.3KFrancia93
14Les PIRES exercices pour les PECTORAUX après 40 ans (t'en fais un à chaque fois)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

39.9KFrancia92
18Beaucoup de coureurs redoutent encore le renforcement musculaire…

Training Thérapie

@training.therapie

35.7KFrancia91
9Pourquoi tu as du ventre (et comment le perdre)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

24.6KFrancia92
87 exercices pour des BRAS MASSIFS après 40 ans (SANS SALLE)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

23.0KFrancia92
20Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

17.9KFrancia91
7Combien de fois par semaine S'ENTRAÎNER après 40 ans ? (la science répond)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

15.0KFrancia92
4Perdre le gras du ventre c'est possible ? (une nouvelle étude change tout)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

13.3KFrancia93
13Les 5 ALIMENTS qui BRÛLENT le GRAS après 40 ans (le dernier va te surprendre)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

10.4KFrancia92
3Ce que PERSONNE ne te dit sur la musculation après 40 ans (j'ai 63 ans)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

7.1KFrancia93
12CARDIO ou MUSCU : qu'est-ce qui marche vraiment après 40 ans ?

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

7.0KFrancia92
155 SIGNES que ta TESTOSTÉRONE est au plus BAS (vérifie maintenant)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

6.1KFrancia92
19FINI DE PARLER : IL FAUT PROUVER ! (Challenge Tractions)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

5.3KFrancia91
16Comment REPRENDRE LE SPORT après 40 ans SANS SE BLESSER (guide complet)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

3.9KFrancia91
17Ce que 50 ans de musculation m’ont appris. Pourquoi je suis plus fort à 63 ans qu’à 30 !

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

3.5KFrancia91
11La méthode de musculation qui a transformé 1500 personnes (et pourquoi ça marche à tous les coups)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

3.4KFrancia92
1Pourquoi les élastiques sont devenus un outil majeur de la musculation moderne ! Mon expérience

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

3.0KFrancia95
2La VERITÉ sur les 50 cm de tout de bras ! Je dis tout.

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

2.7KFrancia95
6💪 Devenir très MUSCLÉ et en pleine forme… SANS DOPAGE (oui, c’est possible)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

2.6KFrancia93
10Un corps athlétique avec des élastiques ? OUI ! (50 ans d’expérience sans blabla)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

2.5KFrancia92