Volver al ranking

Similares a 7 exercices pour des BRAS MASSIFS après 40 ans (SANS SALLE)

20 vecinos (text_768) · 23.0K views · FRANCK ROPERS · Francia

7 exercices pour des BRAS MASSIFS après 40 ans (SANS SALLE)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

23.0KFrancia
173 exercices matinaux pour être plein d'énergie !

DR.ZOYITANG

@dr.zoyitang

235.1KFrancia93
9Comment perdre (définitivement) le gras du ventre après 40 ans

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

56.3KFrancia94
1Les PIRES exercices pour les PECTORAUX après 40 ans (t'en fais un à chaque fois)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

39.9KFrancia96
16Pourquoi tu as du ventre (et comment le perdre)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

24.6KFrancia93
11La SEULE séance PECTORAUX que tu dois faire après 40 ans (sans abîmer tes épaules)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

23.1KFrancia93
2Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

17.9KFrancia95
3Combien de fois par semaine S'ENTRAÎNER après 40 ans ? (la science répond)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

15.0KFrancia95
8Perdre le gras du ventre c'est possible ? (une nouvelle étude change tout)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

13.3KFrancia94
14Les 5 ALIMENTS qui BRÛLENT le GRAS après 40 ans (le dernier va te surprendre)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

10.4KFrancia93
4Ce que PERSONNE ne te dit sur la musculation après 40 ans (j'ai 63 ans)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

7.1KFrancia95
5CARDIO ou MUSCU : qu'est-ce qui marche vraiment après 40 ans ?

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

7.0KFrancia95
185 SIGNES que ta TESTOSTÉRONE est au plus BAS (vérifie maintenant)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

6.1KFrancia93
13Comment REPRENDRE LE SPORT après 40 ans SANS SE BLESSER (guide complet)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

3.9KFrancia93
152 exercices par muscle suffisent pour devenir massif

Forster Trainer

@fostertrainer

3.5KFrancia93
7La méthode de musculation qui a transformé 1500 personnes (et pourquoi ça marche à tous les coups)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

3.4KFrancia94
12Pourquoi les élastiques sont devenus un outil majeur de la musculation moderne ! Mon expérience

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

3.0KFrancia93
6La VERITÉ sur les 50 cm de tout de bras ! Je dis tout.

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

2.7KFrancia94
10💪 Devenir très MUSCLÉ et en pleine forme… SANS DOPAGE (oui, c’est possible)

FRANCK ROPERS

@academiefranckropers

2.6KFrancia94
20Cet Exercice Va Transformer Tes Bras Après 50 Ans!

Génération Forme Après 50

@genformeapres50

1.3KFrancia93
19Vous avez plus de 50 ans ? Faites ces 3 exercices maintenant

Génération Forme Après 50

@genformeapres50

756Francia93