| ★ | Les 5 ALIMENTS qui BRÛLENT le GRAS après 40 ans (le dernier va te surprendre) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 10.4K | Francia | |
| 1 | Comment perdre (définitivement) le gras du ventre après 40 ans | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 56.3K | Francia | 96 |
| 5 | Les PIRES exercices pour les PECTORAUX après 40 ans (t'en fais un à chaque fois) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 39.9K | Francia | 95 |
| 15 | Pourquoi tu as du ventre (et comment le perdre) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 24.6K | Francia | 93 |
| 20 | ANDROPAUSE : les signes que tu l'as déjà sans le savoir | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 23.7K | Francia | 92 |
| 16 | La SEULE séance PECTORAUX que tu dois faire après 40 ans (sans abîmer tes épaules) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 23.1K | Francia | 92 |
| 10 | 7 exercices pour des BRAS MASSIFS après 40 ans (SANS SALLE) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 23.0K | Francia | 93 |
| 9 | Ma DIÈTE à 63 ans pour garder du MUSCLE (et perdre le gras) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 18.6K | Francia | 93 |
| 13 | Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 17.9K | Francia | 93 |
| 3 | Combien de fois par semaine S'ENTRAÎNER après 40 ans ? (la science répond) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 15.0K | Francia | 96 |
| 4 | Perdre le gras du ventre c'est possible ? (une nouvelle étude change tout) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 13.3K | Francia | 95 |
| 19 | La TECHNIQUE que les AGRESSEURS redoutent (et que personne ne te dit) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 12.2K | Francia | 92 |
| 2 | Ce que PERSONNE ne te dit sur la musculation après 40 ans (j'ai 63 ans) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 7.1K | Francia | 96 |
| 6 | CARDIO ou MUSCU : qu'est-ce qui marche vraiment après 40 ans ? | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 7.0K | Francia | 95 |
| 7 | 5 SIGNES que ta TESTOSTÉRONE est au plus BAS (vérifie maintenant) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 6.1K | Francia | 94 |
| 14 | Comment REPRENDRE LE SPORT après 40 ans SANS SE BLESSER (guide complet) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.9K | Francia | 93 |
| 17 | Pourquoi les élastiques m’ont rendu plus fort et plus volumineux qu’à 25 ans (sans me blesser) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.7K | Francia | 92 |
| 8 | La méthode de musculation qui a transformé 1500 personnes (et pourquoi ça marche à tous les coups) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.4K | Francia | 94 |
| 18 | Pourquoi les élastiques sont devenus un outil majeur de la musculation moderne ! Mon expérience | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.0K | Francia | 92 |
| 12 | La VERITÉ sur les 50 cm de tout de bras ! Je dis tout. | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 2.7K | Francia | 93 |
| 11 | 💪 Devenir très MUSCLÉ et en pleine forme… SANS DOPAGE (oui, c’est possible) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 2.6K | Francia | 93 |