| ★ |  Ce que 50 ans de musculation m’ont appris. Pourquoi je suis plus fort à 63 ans qu’à 30 ! | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.5K | Francia | |
| 10 |  Si j’avais su ça avant… j’aurais transformé mon physique 3X plus vite | | 109.6K | Francia | 93 |
| 15 |  Evan s'est mis à la musculation à 14 ans en suivant l'exemple de son père bodybuilder | Ça commence aujourd'hui - France Télévisions @cacommenceaujourdhui-francetel | 61.0K | Francia | 92 |
| 9 |  Les PIRES exercices pour les PECTORAUX après 40 ans (t'en fais un à chaque fois) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 39.9K | Francia | 93 |
| 11 |  7 exercices pour des BRAS MASSIFS après 40 ans (SANS SALLE) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 23.0K | Francia | 93 |
| 7 |  Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 17.9K | Francia | 93 |
| 14 |  Combien de fois par semaine S'ENTRAÎNER après 40 ans ? (la science répond) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 15.0K | Francia | 92 |
| 19 |  Perdre le gras du ventre c'est possible ? (une nouvelle étude change tout) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 13.3K | Francia | 92 |
| 2 |  Ce que PERSONNE ne te dit sur la musculation après 40 ans (j'ai 63 ans) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 7.1K | Francia | 95 |
| 3 |  CARDIO ou MUSCU : qu'est-ce qui marche vraiment après 40 ans ? | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 7.0K | Francia | 94 |
| 6 |  La méthode de musculation qui a transformé 1500 personnes (et pourquoi ça marche à tous les coups) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.4K | Francia | 93 |
| 1 |  Pourquoi les élastiques sont devenus un outil majeur de la musculation moderne ! Mon expérience | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.0K | Francia | 95 |
| 12 |  Ne commence pas la musculation sans ces 12 règles | Forster Trainer @fostertrainer | 2.9K | Francia | 92 |
| 5 |  Les SEULS 6 exercices dont tu as besoin pour te muscler (après 40 ans) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 2.9K | Francia | 94 |
| 8 |  La VERITÉ sur les 50 cm de tout de bras ! Je dis tout. | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 2.7K | Francia | 93 |
| 4 |  💪 Devenir très MUSCLÉ et en pleine forme… SANS DOPAGE (oui, c’est possible) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 2.6K | Francia | 94 |
| 17 |  Malheureusement, la musculation est vraiment aussi simple que cela | Forster Trainer @fostertrainer | 605 | Francia | 92 |
| 20 |  Les 4 plus grandes Erreurs en Musculation #workout #fitness #musculation #shorts | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 465 | Francia | 92 |
| 16 |  L'ÂGE N'EST PAS UNE EXCUSE | Forster Trainer @fostertrainer | 163 | Francia | 92 |
| 18 |  Ce programme de MUSCU m'a fait perdre du GRAS en 6 semaines | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 139 | Francia | 92 |
| 13 |  Musculation Après 50 Ans : 3 Exercices Dos et Biceps Sans Forcer 💪🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 50 | Francia | 92 |