| ★ |  Ne commence pas la musculation sans ces 12 règles | Forster Trainer @fostertrainer | 2.9K | Francia | |
| 20 |  Si j’avais su ça avant… j’aurais transformé mon physique 3X plus vite | | 109.6K | Francia | 93 |
| 18 |  Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 17.9K | Francia | 93 |
| 15 |  Faire de la muscu dès 14 ans , bonne ou mauvaise idée ? 🤔 | Marine Lorphelin @marinelorphelin | 8.1K | Francia | 93 |
| 14 |  Comment faire la planche pour un dos fort! 💪🏼 | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 3.7K | Canadá | 93 |
| 2 |  2 exercices par muscle suffisent pour devenir massif | Forster Trainer @fostertrainer | 3.5K | Francia | 95 |
| 4 |  4–6, 8–12, 20+ : Arrête de te prendre la tête avec les RÉPÉTITIONS! | Forster Trainer @fostertrainer | 3.2K | Francia | 95 |
| 6 |  Les SEULS EXERCICES dont les hommes occupés ont besoin pour débuter en musculation | Forster Trainer @fostertrainer | 2.9K | Francia | 94 |
| 19 |  Musculation: L'arme Secrète pour Bien Vieillir Sans Risque #shorts | Jéjé et Raph - clips @jejeetraph-clips | 2.5K | — | 93 |
| 10 |  TU FAIS DU SPORT ET TU TE RAMOLLIS QUAND MÊME... | Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse @angeliquebataillecoachingforme | 2.3K | Francia | 94 |
| 9 |  Tu t’entraînes, mais tu ne prends pas de muscle | Forster Trainer @fostertrainer | 2.2K | Francia | 94 |
| 3 |  7 ans de musculation à domicile en 20 minutes (avis franc et direct ) | Forster Trainer @fostertrainer | 1.8K | Francia | 95 |
| 13 |  Musculation : Le Risque du Doute est Plus Grand #shorts | Jéjé et Raph - clips @jejeetraph-clips | 1.1K | — | 93 |
| 16 |  Le meilleur programme d'entraînement pour être MASSIF ET MUSCLÉ sans dédier ta vie à la musculation. | Forster Trainer @fostertrainer | 693 | Francia | 93 |
| 1 |  Malheureusement, la musculation est vraiment aussi simple que cela | Forster Trainer @fostertrainer | 605 | Francia | 95 |
| 12 |  15 Erreurs qui t'empêche de prendre du muscle à 50 ans #workout #motivation #musculation #shorts | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 483 | Francia | 93 |
| 17 |  Ne regarde pas cette vidéo si tu aimes te cacher derrière la génétique (mon avis franc est direct !) | Forster Trainer @fostertrainer | 482 | Francia | 93 |
| 7 |  Les 4 plus grandes Erreurs en Musculation #workout #fitness #musculation #shorts | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 465 | Francia | 94 |
| 5 |  Arrête de te prendre la tête avec l’heure d’entraînement | Forster Trainer @fostertrainer | 332 | Francia | 95 |
| 8 |  Mes exercices de NIVEAU S pour me muscler au maximum à domicile | Forster Trainer @fostertrainer | 42 | Francia | 94 |
| 11 |  (1 MINUTE VIDEO) QUEL TEMPS DE REPOS POUR PRENDRE DU MUSCLE ?? | | 0 | Francia | 94 |