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Similares a Diese Übungen sind Pflicht ab 50!

20 vecinos (text_768) · 4.4K views · Dr. Peter Poeckh · Austria

Diese Übungen sind Pflicht ab 50!

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

4.4KAustria
9Schmerzfreie Schultern - Mach das #shorts

Patrick Herzog

@patfit

38.1KAlemania93
5Eine Übung ein Leben lang

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

34.0KAustria93
2Wie du in 2 Minuten sofort beweglicher wirst.

Dr. Peter Poeckh

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14.8KAustria95
4Diese Übung ist Pflicht bei Knieschmerzen!

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

11.8KAustria94
7Eine steife Hüfte muss nicht sein. Diese 3 Übungen helfen dir sofort!

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

8.1KAustria93
1Über 60 Mach diese 3 Übungen regelmäßig (nur 5 Minuten)

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

5.9KAustria95
6Diese 5 Übungen entspannen deinen Rücken langfristig

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

5.4KAustria93
3In 8 Min. Schulterverspannungen lösen & schmerzfrei bewegen!

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

4.8KAustria94
12Kraft und Dehnung, perfekt für deinen Körper ab 50

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

3.3KAustria92
164 Minuten Routine gegen verspannte Schultern #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.7KAlemania92
15Mach diese Übung, wenn... #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.4KAlemania92
11Diesen Muskel musst du trainieren, wenn du viel sitzt! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.2KAlemania92
20Diese einfache Übung tut deinem Rücken gut! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.2KAlemania92
10Einfache Übungen im Sitzen gegen Schmerzen und Verspannungen #shorts

Patrick Herzog

@patfit

1.6KAlemania92
8Morgenroutine gegen Steifheit! Diese 2 Übungen machen den Unterschied

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

1.5KAustria93
14Du sitzt zu viel - diese Übung brauchst du! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

1.4KAlemania92
18Training im Sitzen - 7 Stuhlübungen #shorts

Patrick Herzog

@patfit

971Alemania92
17Rücken? 3 Übungen zum Lockern #shorts

Patrick Herzog

@patfit

387Alemania92
13Untitled #shorts

Patrick Herzog

@patfit

205Alemania92
19SENIOREN: 3 einfache Übungen für Senioren ab 60

WissFlix

@wissflix

11Alemania92