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Similares a 4 Minuten Routine gegen verspannte Schultern #shorts

20 vecinos (text_768) · 2.7K views · Patrick Herzog · Alemania

★4 Minuten Routine gegen verspannte Schultern #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.7KAlemania
58-Minuten Schulterverspannungen lösen 💚 Schultern öffnen & Schmerzen lindern

YOGABASICS - Der 8 Minuten Club

@yogabasics

121.9KAlemania94
7Die beste Übung gegen Verspannungen zwischen den Schulterblättern #shorts #mobility #schulterblatt

Mickmovements

@mickmovements

75.0KAustria93
1Schmerzfreie Schultern - Mach das #shorts

Patrick Herzog

@patfit

38.1KAlemania97
12Nachts Schulterschmerzen? Ursachen & was wirklich helfen kann! #Schulterschmerzen #Schulter

Steffen Barth - Reha Experte

@rehaexperte

31.6KAlemania93
17Diese Übung rettet deine Schultern

Dennis Ratano

@dennisratano2

24.2K—93
20Runde Schultern korrigieren in 5 Min täglich

SanoGym - Fit & Schmerzfrei

@sanogymfitschmerzfrei

5.2KAlemania93
2Schulterschmerzen? Das hilft wirklich! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

3.8KAlemania96
14Starker Nacken gegen Verspannungen - 4 Übungen im Sitzen #shorts

Patrick Herzog

@patfit

3.4KAlemania93
91 super effektive BLACKROLL Übung um deine Schultern zu stabilisieren! #Schulterschmerzen

BLACKROLL

@blackroll_de

2.1KAlemania93
18Mach keine Liegestütze, es sei denn... #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.0KAlemania93
10Diesen einfachen Stretch für den ganzen Körper wirst du lieben! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

1.7KAlemania93
1510 Minuten Ganzkörper Routine für Beweglichkeit und Kraft

Dr. Peter Poeckh

@drpeterpoeckh

1.4KAustria93
8Liegestütze - so meisterst du sie in 4 Stufen #shorts

Patrick Herzog

@patfit

1.3KAlemania93
13Die besten Übungen für Mehr Schulterkraft &Kontrolle #homeworkout #motivation #community #schultern

Gymondo

@gymondode

1.2KAlemania93
11Perfekt Seitheben, für runde, und gesunde Schultern, einfach erklärt!

BC STRATEGY

@bc-strategy

760Alemania93
4Perfekt Frontheben, für runde, und gesunde Schultern, einfach erklärt!

BC STRATEGY

@bc-strategy

736Alemania94
6Starke Arme und Schultern ohne Liegestütz #shorts

Patrick Herzog

@patfit

733Alemania93
19Perfektes Frontheben für starke, runde und gesunde Schultern.

BC STRATEGY

@bc-strategy

718Alemania93
3Schulterschmerzen mit diesen Übungen für zwischendurch schnell verbessern!

Lukas Greisinger - Sportphysio

@lukas.physiofit

318Alemania94
16Perfektes Seitheben für runde, starke und gesunde Schultern.

BC STRATEGY

@bc-strategy

43Alemania93