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Similares a Starke Arme und Schultern ohne Liegestütz #shorts

20 vecinos (text_768) · 733 views · Patrick Herzog · Alemania

Starke Arme und Schultern ohne Liegestütz #shorts

Patrick Herzog

@patfit

733Alemania
3Schmerzfreie Schultern - Mach das #shorts

Patrick Herzog

@patfit

38.1KAlemania94
14Liegestütze richtig machen: Alles zur perfekten Technik & typischen Fehlern

funcFIT Personal Training

@funcfit

21.3KAlemania92
7Schulterschmerzen? Das hilft wirklich! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

3.8KAlemania93
11Starker Nacken gegen Verspannungen - 4 Übungen im Sitzen #shorts

Patrick Herzog

@patfit

3.4KAlemania92
15Was du wissen musst wenn du straffe und trainierte Arme haben willst 👇🏻

Jan Kraume

@jaxvita

2.7KAlemania92
44 Minuten Routine gegen verspannte Schultern #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.7KAlemania93
17Harte Wahrheit: Du hast wahrscheinlich noch nie wirklich Schultern trainiert 😬

Fit & Focused

@fit_and_focused_official

2.5K91
13Dieser Hase hilft dir beim schlank und fit werden! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.5KAlemania92
10Diesen Muskel musst du trainieren, wenn du viel sitzt! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.2KAlemania92
19Du fühlst dich jeden Tag steif? #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.1KAlemania91
1Mach keine Liegestütze, es sei denn... #shorts

Patrick Herzog

@patfit

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9Diese Wirkung wird dich schockieren! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

1.7KAlemania92
2Liegestütze - so meisterst du sie in 4 Stufen #shorts

Patrick Herzog

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5Training im Sitzen - 7 Stuhlübungen #shorts

Patrick Herzog

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18deine Füße eine Schlüsselrolle #shorts

Patrick Herzog

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16Perfekt Frontheben, für runde, und gesunde Schultern, einfach erklärt!

BC STRATEGY

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6Stärkere Knie und mobilere Hüften #shorts

Patrick Herzog

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8Oberkörper Training Zuhause – 8 Übungen in 8 Minuten (Arme & Schultern stärken)

Tommaso Cavallo

@coach_tommaso

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20Diesen Muskel musst du trainieren, wenn du viel sitzt! #shorts

Patrick Herzog

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12Schulterschmerzen mit diesen Übungen für zwischendurch schnell verbessern!

Lukas Greisinger - Sportphysio

@lukas.physiofit

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