| ★ |  Eine Übung ein Leben lang | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 34.0K | Austria | |
| 10 |  Nur 2 Minuten am Tag 🥰🫶🏻 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 80.2K | — | 92 |
| 11 |  Die eine Übung, die dein Rücken für eine aufrechte Haltung braucht 💜 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 38.9K | — | 92 |
| 9 |  Schmerzfreie Schultern - Mach das #shorts | | 38.1K | Alemania | 92 |
| 5 |  Wie du in 2 Minuten sofort beweglicher wirst. | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 14.8K | Austria | 93 |
| 17 |  Mache diese Übung jeden Tag und folgendes wird passieren: ✅ Deine Körperhaltung richtet sich auf ✅ | Dominik Barkow @mybodymind | 14.5K | Alemania | 91 |
| 13 |  3 Übungen für Schultern & Rücken – Haltung verbessern & Verspannungen lösen | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 13.8K | — | 91 |
| 1 |  Diese Übung ist Pflicht bei Knieschmerzen! | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 11.8K | Austria | 94 |
| 16 |  Knieschmerzen LOSWERDEN: Diese 3 Übungen helfen! 🦵 #knieschmerzen #übung #anfänger | | 8.2K | Alemania | 91 |
| 7 |  Eine steife Hüfte muss nicht sein. Diese 3 Übungen helfen dir sofort! | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 8.1K | Austria | 92 |
| 14 |  Über 60 Mach diese 3 Übungen regelmäßig (nur 5 Minuten) | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 5.9K | Austria | 91 |
| 2 |  Diese 5 Übungen entspannen deinen Rücken langfristig | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 5.4K | Austria | 94 |
| 4 |  In 8 Min. Schulterverspannungen lösen & schmerzfrei bewegen! | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 4.8K | Austria | 93 |
| 3 |  Diese Übungen sind Pflicht ab 50! | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 4.4K | Austria | 93 |
| 19 |  10 Minuten für Hüfte und Knie, die wichtigsten Übungen zur Vorbeugung | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 2.4K | Austria | 91 |
| 6 |  10 Minuten Übung – großer Effekt | SMART erklärt @smart_erklaert | 2.2K | Alemania | 93 |
| 12 |  Vlog: der Tag vor dem Schulstart | GabelSchereBlog @gabelschereblog | 2.0K | Alemania | 91 |
| 18 |  Mit nur 4 Übungen täglich gegen Nackenschmerzen: Nur ein paar Minuten täglich reichen! 💪 | | 1.6K | Alemania | 91 |
| 8 |  Morgenroutine gegen Steifheit! Diese 2 Übungen machen den Unterschied | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 1.5K | Austria | 92 |
| 15 |  3 Minuten zum nachdenken | Gedankenzeit @gedankenzeit | 21 | Alemania | 91 |
| 20 |  Deine Zeit läuft ab ⏱ | SELBSTGEWUSST @selbstgewusst3698 | 9 | Austria | 91 |