| ★ |  3 Übungen für Schultern & Rücken – Haltung verbessern & Verspannungen lösen | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 13.8K | — | |
| 8 |  Diese Übungen richten deine Haltung wieder auf #shorts #mobility #haltung | Mickmovements @mickmovements | 38.9K | Austria | 92 |
| 2 |  Die eine Übung, die dein Rücken für eine aufrechte Haltung braucht 💜 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 38.9K | — | 93 |
| 15 |  Eine Übung ein Leben lang | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 34.0K | Austria | 91 |
| 13 |  10 einfache Übungen für Rücken, Nacken & Schultern Werde schmerzfrei! | | 21.9K | Alemania | 91 |
| 14 |  Mache diese Übung jeden Tag und folgendes wird passieren: ✅ Deine Körperhaltung richtet sich auf ✅ | Dominik Barkow @mybodymind | 14.5K | Alemania | 91 |
| 9 |  So stärkst du deinen Rücken mit 3 einfachen Übungen | Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten @liebscher.bracht | 13.7K | Alemania | 92 |
| 6 |  Rücken und Schulter verspannt? Schnapp dir 2 Tennisbälle 🎾 #shorts | Dominik Barkow @mybodymind | 12.4K | Alemania | 92 |
| 4 |  3 super EFFEKTIVE Übungen gegen SCHMERZEN im oberen Rücken #schmerzen #rückenschmerzen #übung | | 7.2K | Alemania | 92 |
| 1 |  6 Übungen für Wirbelsäule & Schultern – weniger Müdigkeit, mehr Energie #taichi | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 6.8K | — | 94 |
| 11 |  Diese 5 Übungen entspannen deinen Rücken langfristig | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 5.4K | Austria | 91 |
| 18 |  Halswirbelsäule trainieren – 8 Übungen gegen Nackenschmerzen & Verspannung | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 5.1K | — | 91 |
| 20 |  POV: Diese Schulter-Übung hätte dir viel Stress erspart #mobility #schmerzen | | 4.0K | Alemania | 91 |
| 12 |  Starker Nacken gegen Verspannungen - 4 Übungen im Sitzen #shorts | | 3.4K | Alemania | 91 |
| 3 |  Aufrechte Haltung trainieren & Schultern stabilisieren – mit nur 1 Übung (Overhead Walk) | funcFIT Personal Training @funcfit | 3.2K | Alemania | 92 |
| 7 |  VERMEIDE den GRÖSSTEN FEHLER bei RÜCKENÜBUNGEN | YOGABASICS - Der 8 Minuten Club @yogabasics | 2.4K | Alemania | 92 |
| 16 |  Diese einfache Übung tut deinem Rücken gut! #shorts | | 2.2K | Alemania | 91 |
| 17 |  💻 Verspannt im Job? 3 einfache Übungen für dich 🫀 | Deutsche Herzstiftung e.V. @deutscheherzstiftung | 1.6K | Alemania | 91 |
| 5 |  Schnelle Übung am Schreibtisch im Sitzen #shorts | | 652 | Alemania | 92 |
| 19 |  Rücken? 3 Übungen zum Lockern #shorts | | 387 | Alemania | 91 |
| 10 |  Rücken lockern | Jasmin Hörter @jasminhoerter | 3 | — | 92 |