| ★ |  Yoga para desbloquear PSOAS en 10 min | Libera lumbar y caderas | | 187 | México | |
| 1 |  YOGA PARA LIBERAR TENSIÓN EN CADERAS - 10 MINS - PALO YOGA | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | — | México | 94 |
| 10 |  YOGA PARA FLEXIBILIZAR LAS CADERAS | 25 MINUTOS | MULTINIVEL | Sendero del Yoga @senderodelyoga | — | Alemania | 93 |
| 19 |  Los MEJORES ESTIRAMIENTOS del PSOAS para ALIVIAR tu dolor de CADERA | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 42.4K | España | 93 |
| 11 |  Yoga para Principiantes | Abre tu Cadera | Estira Todo el Cuerpo | 10 Minutos | Luly Garza Yoga @lulygarza | 4.8K | México | 93 |
| 16 |  ¡Revoluciona tu Práctica de Yoga en Silla con un Simple Cinturón! | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 2.5K | Alemania | 93 |
| 4 |  Yoga para Desbloquear CADERAS | Movilidad Profunda y Flexibilidad Guiada (20 min) | | 1.8K | México | 94 |
| 17 |  Yoga suave para caderas | Clase en silla para movilidad y apertura | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 1.8K | Alemania | 93 |
| 9 |  Caderas Flexibles en 15 Minutos con Estos Ejercicios de Yoga! | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 1.2K | Alemania | 93 |
| 15 |  Caminar MEJOR usando CADERAS en 20 min | Yoga Funcional | | 1.1K | México | 93 |
| 18 |  Yoga restaurativo para relajar CADERAS y espalda baja en 20 min | | 599 | México | 93 |
| 3 |  Yoga para relajar la zona baja de la espalda, cadera, glúteo y psoas. Mejora tu sentadilla. | | 539 | — | 94 |
| 8 |  Flexibilidad de CADERAS en 20 min | Yoga Funcional para mejorar tu movilidad | | 515 | México | 93 |
| 5 |  Yoga Cadera y Psoas ✅️ Principiantes. Libera ansiedad y bloqueos emocionales | 29 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 433 | México | 94 |
| 13 |  Yoga para CADERAS FUERTES | Activa y tonifica tu cuerpo (20 min) | | 416 | México | 93 |
| 2 |  Despierta el PODER de tus CADERAS en 20 min | Yoga Funcional para correr, saltar y moverte mejor | | 362 | México | 94 |
| 20 |  Yoga para DESBLOQUEAR articulaciones | Alivia la rigidez corporal | | 349 | México | 92 |
| 7 |  Libera tensión de CADERAS en 20 min | Yoga somático sin forzar | | 287 | México | 93 |
| 14 |  Restaura tu ESPALDA BAJA en 15 min | Yoga suave para lumbares rígidas | | 189 | México | 93 |
| 12 |  Baddha Konasana para Principiantes en 5 min | Suelta rigidez de CADERAS | | 146 | México | 93 |
| 6 |  ♀️ Desbloquea tu cadera y lumbar: Movilidad para principiantes (en 10 minutos) | Riki movimiento y ciencia @rikiconciencia | 3 | — | 93 |