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| 1 |  Aliviar el Dolor Lumbar en Casa | Ejercicio Fácil para Soltar la Espalda Baja | lucia martinez | Yoga Relajación Mindfulness @luciamartinezbienestar | 25.8K | — | 95 |
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| 18 |  20 Minutos de Yoga Suave para Todo el Cuerpo 🧘♀️ Sin Esfuerzo y Sin Levantarte | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 11.0K | México | 93 |
| 9 |  Ejercicio para aliviar cuello y espalda | Yoga suave para tensión cervical y dorsal | Profesor de Yoga Online @profesordeyogaonline | 9.5K | España | 93 |
| 10 |  ¿Estás Toda Rígido? Esta Clase Te Suelta TODO (Caderas, Piernas, Espalda Baja) | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 7.7K | México | 93 |
| 14 |  Tu Espalda Te Lo Va a Agradecer 💛 10 Posturas Fáciles para una Columna Libre (10 Min) | Viridiana Yoga @viridianayoga | 6.8K | México | 93 |
| 8 |  Si Te Duele la Espalda Baja, Haz Esto 15 Min al Día | adri.fisio.fitness @adri.fisio.fitness | 2.4K | — | 93 |
| 16 |  Relaja tu Espalda Completamente | Yoga Suave y Gentil | Yoga con Baruc @yogaconbaruc | 2.3K | España | 93 |
| 20 |  Caderas Flexibles en 15 Minutos con Estos Ejercicios de Yoga! | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 1.2K | Alemania | 92 |
| 19 |  YOGA PARA MEJORAR POSTURA 15 MINS YOGUI DAN | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 907 | México | 92 |
| 2 |  YOGA PARA ESPALDA BAJA - 10 MINS - YOGUI DAN | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 691 | México | 95 |
| 3 |  Yoga restaurativo para relajar CADERAS y espalda baja en 20 min | | 599 | México | 95 |
| 4 |  Yoga para relajar la zona baja de la espalda, cadera, glúteo y psoas. Mejora tu sentadilla. | | 539 | — | 94 |
| 6 |  YOGA PARA LIBERAR TENSIÓN EN ESPALDA BAJA - 10 MINS - YOGUI DAN | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 393 | México | 93 |
| 7 |  Yoga para corregir MALA POSTURA y ESCOLIOSIS | | 253 | México | 93 |
| 17 |  Yoga para desbloquear PSOAS en 10 min | Libera lumbar y caderas | | 187 | México | 93 |
| 13 |  Yoga en cama o mat — 13 min para tus caderas y espalda baja | | 118 | — | 93 |
| 5 |  Yoga Suave para Escoliosis con DOLOR AGUDO (15 min) | | 90 | México | 94 |
| 15 |  ELIMINA DOLOR de ESPALDA BAJA👌Yoga para Lumbares | Ivan Yoga Terapia @ivanyogaterapia | 7 | México | 93 |