| ★ |  Yoga en cama o mat — 13 min para tus caderas y espalda baja | | 118 | — | |
| 11 |  YOGA PARA LIBERAR TENSIÓN EN CADERAS - 10 MINS - PALO YOGA | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | — | México | 93 |
| 13 |  Moviliza tu Cadera, Libera tus Emociones 🌿 Yoga para Soltar y Renovarte | Viridiana Yoga @viridianayoga | 19.5K | México | 93 |
| 15 |  8 Minutos que Pueden Cambiar tu Día ☀️ | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 11.9K | México | 93 |
| 17 |  ¿Estás Toda Rígido? Esta Clase Te Suelta TODO (Caderas, Piernas, Espalda Baja) | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 7.7K | México | 93 |
| 4 |  Yoga para Principiantes | Abre tu Cadera | Estira Todo el Cuerpo | 10 Minutos | Luly Garza Yoga @lulygarza | 4.8K | México | 93 |
| 20 |  Mejora tu Flexibilidad en 15 minutos | Clase de Yoga con Bloques | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 2.9K | Alemania | 92 |
| 6 |  Yoga suave para caderas | Clase en silla para movilidad y apertura | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 1.8K | Alemania | 93 |
| 1 |  Caderas Flexibles en 15 Minutos con Estos Ejercicios de Yoga! | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 1.2K | Alemania | 94 |
| 12 |  Caminar MEJOR usando CADERAS en 20 min | Yoga Funcional | | 1.1K | México | 93 |
| 3 |  ¿TENSIÓN EN LA LUMBAR? MOVILIDAD DE CADERA PARA LIBERARLA | Melik Pilates @melikpilates | 1.0K | España | 93 |
| 19 |  Yoga para CADERAS rígidas | Libera tensión y gana movilidad (25 min) | | 790 | México | 92 |
| 2 |  YOGA PARA ESPALDA BAJA - 10 MINS - YOGUI DAN | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 691 | México | 93 |
| 10 |  Yoga restaurativo para relajar CADERAS y espalda baja en 20 min | | 599 | México | 93 |
| 14 |  Yoga para relajar la zona baja de la espalda, cadera, glúteo y psoas. Mejora tu sentadilla. | | 539 | — | 93 |
| 8 |  Ejercicios para Suelo Pélvico y Abdomen | 28 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 524 | México | 93 |
| 7 |  Yoga Cadera y Psoas ✅️ Principiantes. Libera ansiedad y bloqueos emocionales | 29 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 433 | México | 93 |
| 5 |  YOGA PARA LIBERAR TENSIÓN EN ESPALDA BAJA - 10 MINS - YOGUI DAN | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 393 | México | 93 |
| 18 |  Clase de yoga en vivo 🧘♀️ Día Internacional del Yoga | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 301 | México | 93 |
| 9 |  Restaura tu ESPALDA BAJA en 15 min | Yoga suave para lumbares rígidas | | 189 | México | 93 |
| 16 |  ♀️ Desbloquea tu cadera y lumbar: Movilidad para principiantes (en 10 minutos) | Riki movimiento y ciencia @rikiconciencia | 3 | — | 93 |