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| 18 | Yoga Cadera y Psoas ✅️ Principiantes. Libera ansiedad y bloqueos emocionales | 29 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 433 | México | 94 |
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| 3 | Pilates en el Piso - Abdomen y Piernas | 39 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 425 | México | 96 |
| 10 | Abdominales de Pie - Cardio sin impacto | 9 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 381 | México | 95 |
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| 13 | Fortalece tu Core y Suelo Pélvico en Casa | YogaConPiesDeGato @yogaconpiesdegato | 228 | Colombia | 94 |
| 14 | Ejercicios Full Body con Mancuernas | 22 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 218 | México | 94 |



















