| ★ |  Yoga para corregir MALA POSTURA y ESCOLIOSIS | | 253 | México | |
| 19 |  Aliviar el Dolor Lumbar en Casa | Ejercicio Fácil para Soltar la Espalda Baja | lucia martinez | Yoga Relajación Mindfulness @luciamartinezbienestar | 25.8K | — | 92 |
| 20 |  Adiós Espalda Encorvada: Corrige tu Postura y Equilibrio en 20 Minutos 🧘♀️¡Muy Efectiva! | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 9.5K | México | 92 |
| 7 |  Ejercicio para aliviar cuello y espalda | Yoga suave para tensión cervical y dorsal | Profesor de Yoga Online @profesordeyogaonline | 9.5K | España | 93 |
| 17 |  Estiramiento con cinturón para liberar cuello y hombros | Yoga terapéutico cervical | Profesor de Yoga Online @profesordeyogaonline | 9.0K | España | 92 |
| 5 |  Tu Espalda Te Lo Va a Agradecer 💛 10 Posturas Fáciles para una Columna Libre (10 Min) | Viridiana Yoga @viridianayoga | 6.8K | México | 93 |
| 1 |  Posturas para Espalda en Yoga 🧘♀️ Flexibilidad de Columna | Principiantes (Episodio 04) | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 3.5K | México | 94 |
| 13 |  Yoga en casa para cuidar tu espalda ¡Solo necesitas una silla! | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 3.5K | Alemania | 93 |
| 4 |  ¡Revoluciona tu Práctica de Yoga en Silla con un Simple Cinturón! | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 2.5K | Alemania | 93 |
| 11 |  Postura para aliviar rigidez cervical y fortalecer cuello | Yoga terapéutico en casa | Profesor de Yoga Online @profesordeyogaonline | 2.3K | España | 93 |
| 12 |  ¿Tu cuello y hombros están bloqueados? Esta postura de yoga los despierta completamente. | Profesor de Yoga Online @profesordeyogaonline | 1.3K | España | 93 |
| 18 |  Ejercicio de yoga para liberar cuello y espalda | Movimiento terapéutico cervical paso a paso | Profesor de Yoga Online @profesordeyogaonline | 1.2K | España | 92 |
| 16 |  YOGA PARA ESPALDA BAJA - 10 MINS - YOGUI DAN | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 691 | México | 92 |
| 9 |  Yoga restaurativo para relajar CADERAS y espalda baja en 20 min | | 599 | México | 93 |
| 2 |  Yoga para relajar la zona baja de la espalda, cadera, glúteo y psoas. Mejora tu sentadilla. | | 539 | — | 94 |
| 10 |  Yoga para Escoliosis y Descompresión de la Columna | CLASE COMPLETA (44 mins) | | 443 | México | 93 |
| 14 |  Yoga para DESBLOQUEAR articulaciones | Alivia la rigidez corporal | | 349 | México | 92 |
| 6 |  Yoga para fortalecer CUELLO y ESPALDA ALTA | Mejora tu postura | | 249 | México | 93 |
| 3 |  Restaura tu ESPALDA BAJA en 15 min | Yoga suave para lumbares rígidas | | 189 | México | 93 |
| 15 |  Yoga para desbloquear PSOAS en 10 min | Libera lumbar y caderas | | 187 | México | 92 |
| 8 |  Yoga Suave para Escoliosis con DOLOR AGUDO (15 min) | | 90 | México | 93 |