| ★ |  Press de hombro de pie con mancuernas para DELTOIDES (hombro) | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 251 | — | |
| 4 |  CHANGE TES HABITUDES ! | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 381.8K | Francia | 89 |
| 20 |  Transform your BACK strength with this workout | | 10.4K | Estados Unidos | 87 |
| 11 |  Estar con tripa no me gusta nada jajaja | AZPIAZU: Fitness y Cambios Reales @azpiazupfitness | 5.3K | España | 88 |
| 15 |  Estar escondido la tripa 24/7 no es vivir. | AZPIAZU: Fitness y Cambios Reales @azpiazupfitness | 2.7K | España | 87 |
| 14 |  Synthèse Protéique : Je Débunke Des Mythes | | 1.8K | Francia | 88 |
| 5 |  Ejercicio: Rotaciones hacia arriba con polea baja para OBLICUOS y CORE | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.4K | — | 89 |
| 6 |  Ejercicio: Sentadilla Búlgara para GLÚTEOS y CUÁDRICEPS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.2K | — | 89 |
| 2 |  Ejercicio: Subida al banco alternando piernas para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.2K | — | 90 |
| 18 |  Ejercicio: Subida al banco alternando piernas + elevación de rodilla 90• para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.1K | — | 87 |
| 1 |  Press de hombro sentado con mancuernas para DELTOIDES (hombro) | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.0K | — | 91 |
| 12 |  ¿Cuál es tu opinión? | | 1.0K | Japón | 88 |
| 8 |  Press de hombro de pie con barra para DELTOIDES (hombro) | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 929 | — | 88 |
| 9 |  Curl de bíceps de pie agarre “supino” para BÍCEPS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 787 | — | 88 |
| 3 |  Elevación de piernas flexionadas para FLEXOR DE CADERA (intermedios) | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 625 | — | 89 |
| 16 |  que tanto lo quieres??? #boxing #gym #motivation #foryou #shorts | C.B - Fitness @carlosburgosko | 516 | — | 87 |
| 19 |  Seated Shoulder Press. Please comment on why this is bad for me. #homegym #signaturefitness #lifting | Signature Fitness Home Gym Equipment @besigfit | 487 | Estados Unidos | 87 |
| 17 |  Ejercicio PRENSA para Cuádriceps y glúteos | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 391 | — | 87 |
| 13 |  Ejercicio: desplante al frente alternado para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 246 | — | 88 |
| 7 |  Too tired to gym… but here we are 😮💨 #DisciplineWins #ammyjain | | 64 | India | 89 |
| 10 |  Jalón al frente con polea alta, agarre ancho para DORSALES | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 9 | — | 88 |