| ★ |  Ejercicio: Subida al banco alternando piernas + elevación de rodilla 90• para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.1K | — | |
| 10 |  La pls a chaque fois que je croise un agent d’entretien 😂 🧹 | | 50.9K | Francia | 86 |
| 9 |  2 CHALLENGES 😎🔥 #absworkout #coreworkout #calisthenics #gymworkout #abs #core #workout #fitness | FIT4DUTYCREW OFFICIAL @fit4dutycrewofficial | 49.5K | Estados Unidos | 86 |
| 13 |  Discipline toujours, encore et encore | Muhy-Deen BOUSSARI @muhydeenboussari | 6.4K | Estados Unidos | 86 |
| 8 |  Pull-ups | Valentin Tabakov @valentintabakov | 2.5K | — | 86 |
| 6 |  Cable Handleless Leaning Lateral Raise | | 2.1K | — | 86 |
| 16 |  Landmine Reverse Lunge | IRONSTAR | IRONSTAR FIT @ironstar-fit | 1.9K | Eslovenia | 86 |
| 17 |  Renforcement Flexion Latérale du tronc | Dominic Labelle @dominiclabellephysio | 1.9K | Canadá | 86 |
| 11 |  Seba Sebaaaaaa 😂 | Sebastián Rojas @sebastian.rojasn | 1.4K | — | 86 |
| 4 |  Ejercicio: Rotaciones hacia arriba con polea baja para OBLICUOS y CORE | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.4K | — | 87 |
| 1 |  Ejercicio: Subida al banco alternando piernas para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.2K | — | 95 |
| 2 |  Press de hombro sentado con mancuernas para DELTOIDES (hombro) | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 1.0K | — | 88 |
| 14 |  Press de hombro de pie con barra para DELTOIDES (hombro) | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 929 | — | 86 |
| 5 |  Curl de bíceps de pie agarre “supino” para BÍCEPS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 787 | — | 87 |
| 12 |  Sentadilla libre con barra atrás para CUÁDRICEPS Y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 770 | — | 86 |
| 18 |  Simple Back and Bicep Workout #fitness #weightlifting #havefun #backday | | 738 | Estados Unidos | 85 |
| 3 |  Press de hombro de pie con mancuernas para DELTOIDES (hombro) | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 251 | — | 87 |
| 15 |  Ejercicio: desplante al frente alternado para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 246 | — | 86 |
| 7 |  Ejercicio: Desplante hacia atrás para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 175 | — | 86 |
| 19 |  Which is best for you? Pull ups or chin ups? | Elevate Sports Performance & Healthcare @elevatesph | 35 | Estados Unidos | 85 |
| 20 |  Jalón al frente con polea alta, agarre ancho para DORSALES | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 9 | — | 85 |