| ★ |  15 MIN Ganzkörper BEGINNER Workout / Anfänger, ohne springen | GET STARTED CHALLENGE | Tina Halder | | 293.4K | Austria | |
| 7 |  7 Minuten Ganzkörper Workout für Anfänger – Das schaffst auch DU täglich! | | — | Alemania | 77 |
| 11 |  20 Minuten Ganzkörper Anfänger Workout für Zuhause | ohne Equipment - Sascha Huber | | — | Austria | 75 |
| 6 |  Yoga Ganzkörper Flow für Kraft, Energie und Beweglichkeit | 30 Minuten | macht happy & wach | Mady Morrison @madymorrison | 584.3K | Alemania | 77 |
| 13 |  So habe ich es geschafft mit Sport anzufangen und durchzuziehen! | | 40.4K | Alemania | 75 |
| 2 |  15 Min. Anfänger Workout für Zuhause (Ganzkörper) & ohne Geräte | | 21.4K | Alemania | 82 |
| 9 |  Widerstandsbänder Übungen - 20 Min. Workout für Bauch-Beine-Po, Rücken und Oberkörper! | | 18.6K | Alemania | 76 |
| 5 |  Home Workout - 15 Min Ganzkörper + BAUCH Fokus | kein Equipment | | 12.5K | Alemania | 77 |
| 18 |  Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln - 7 Übungen für einen starken Körper! | | 11.7K | Alemania | 73 |
| 1 |  20 MIN GANZKÖRPER WORKOUT / Straffendes Full Body Training für neue Energie | Katja Seifried | Katja Seifried @katjaseifried | 3.5K | Alemania | 82 |
| 14 |  Pilates Übungen richtig ausführen / Ideal für Anfänger | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 2.0K | Alemania | 75 |
| 12 |  40 Minuten Kurzhantel Ganzkörper Workout – Full Body Training für Zuhause | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 1.6K | — | 75 |
| 8 |  15 Minuten Langhantel Oberkörper Workout 💪 | Brust, Schulter & Rücken | auch für Anfänger | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 1.3K | — | 77 |
| 10 |  Anfänger Kurzhantel Workout für Zuhause | 15 Minuten Ganzkörper Training | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 1.2K | — | 76 |
| 3 |  Anfänger Ganzkörper Workout für Zuhause | 30 Minuten Beginner Training ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 681 | — | 82 |
| 19 |  10 min Oberkörper Workout für zuhause | Trainiere Arme, Rücken und Schultern ganz ohne Geräte | FIT FOR FUN @fitforfunonline | 603 | Alemania | 73 |
| 17 |  20 Minuten Ganzkörper Muskelaufbau Workout – Ohne Geräte | Zuhause trainieren | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 499 | — | 73 |
| 4 |  15 Minuten Sixpack Workout für Anfänger | Bauchmuskeltraining ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 400 | — | 77 |
| 15 |  20 Minuten HIIT Tabata Ganzkörper Workout | ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 321 | — | 74 |
| 20 |  7 Minuten RÜCKENTRAINING für Anfänger | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 151 | Alemania | 72 |
| 16 |  Gleichgewichtsübungen - mehr Stabilität im Tanz, Gymnastik, Yoga uvm. | Movement Never Lies @jopaar | 91 | Alemania | 73 |