| ★ |  20 Minuten Ganzkörper Muskelaufbau Workout – Ohne Geräte | Zuhause trainieren | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 499 | — | |
| 19 |  15 MIN Ganzkörper BEGINNER Workout / Anfänger, ohne springen | GET STARTED CHALLENGE | Tina Halder | | 293.4K | Austria | 75 |
| 13 |  DIÄTMYTHEN die dir das Abnehmen unnötig SCHWER machen! | Mario Müller @mariomuellerfitness | 25.0K | — | 76 |
| 7 |  10 Minuten Kurzhantel Workout für den Oberkörper | Training für Zuhause | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 3.4K | — | 78 |
| 15 |  Trainiere wie ein Minimalist - Größerer Effekt in Weniger Zeit | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 2.7K | Alemania | 76 |
| 11 |  Neuer Kurs: Muskeln aufbauen & Fett verlieren mit Kurzhanteln zu Hause (Deine Krankenkasse zahlt) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 2.1K | Alemania | 77 |
| 6 |  25 Minuten Kurzhantel Workout für Zuhause | Effektives Ganzkörpertraining | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 1.8K | — | 79 |
| 5 |  40 Minuten Kurzhantel Ganzkörper Workout – Full Body Training für Zuhause | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 1.6K | — | 80 |
| 16 |  15 Minuten Langhantel Oberkörper Workout 💪 | Brust, Schulter & Rücken | auch für Anfänger | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 1.3K | — | 76 |
| 12 |  Der genaue Weg zum Sixpack für Männer über 30 | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 1.2K | Alemania | 77 |
| 10 |  60 Minuten Ganzkörper Kurzhantel Workout - Muskelaufbau (auch für Anfänger) | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 1.1K | — | 77 |
| 2 |  20 Minuten Oberkörper Workout für Zuhause | Muskelaufbau ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 887 | — | 85 |
| 17 |  12 Minuten Oberkörper Kurzhantel Workout | Muskelaufbau von Zuhause | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 847 | — | 76 |
| 1 |  45 Minuten Oberkörper Workout ohne Geräte – Muskelaufbau Zuhause | Bodyweight Training | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 782 | — | 89 |
| 18 |  10 Minuten Ganzkörper Anfänger Workout ohne Geräte | Zuhause trainieren 🔥 | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 467 | — | 76 |
| 14 |  15 Minuten Sixpack Workout für Anfänger | Bauchmuskeltraining ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 400 | — | 76 |
| 4 |  10 Minuten Anfänger Workout ohne Geräte – Zuhause fit werden! 💪 | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 355 | — | 82 |
| 9 |  20 Minuten HIIT Tabata Ganzkörper Workout | ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 321 | — | 77 |
| 3 |  20 Minuten Beinworkout ohne Geräte 🔥 Muskelaufbau für die Beine | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 301 | — | 84 |
| 20 |  Krafttraining mit 60 – Plötzlich SCHNELLER, STÄRKER, GESÜNDER als je zuvor! | SeniorenDoc - Gesund alt werden @seniorendoc | 110 | Alemania | 75 |
| 8 |  Keine Zeit? - So baust Du mit wenig Zeit Muskeln auf! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 25 | — | 77 |