| ★ |  Neuer Kurs: Muskeln aufbauen & Fett verlieren mit Kurzhanteln zu Hause (Deine Krankenkasse zahlt) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 2.1K | Alemania | |
| 3 |  60 Min Ganzkörper Muskelaufbau Workout für Zuhause ohne Geräte! | | 102.1K | Austria | 78 |
| 9 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 76 |
| 19 |  Neue Studie: Mehr Volumen = Mehr Muskelaufbau | | 46.3K | Alemania | 74 |
| 5 |  KURZHANTELN: Die besten Übungen für MUSKELAUFBAU (GANZKÖRPERTRAINING) | Mario Müller @mariomuellerfitness | 40.3K | — | 76 |
| 15 |  Du baust VIEL schlechter Muskeln auf, als du könntest | | 27.6K | Alemania | 75 |
| 12 |  30min Training & trotzdem maximalen Muskelaufbau?! | | 26.9K | Alemania | 75 |
| 11 |  Die einzigen 3 Kraftübungen, die du wirklich brauchst! | funcFIT Personal Training @funcfit | 23.6K | Alemania | 75 |
| 2 |  Muskelversagen = Mehr Muskelaufbau?! (Neue Studie) | | 12.8K | Alemania | 79 |
| 16 |  RUTINA MUJER GYM 5 Días x semana Nivel Avanzado #rutina #gym #mujer | | 3.9K | España | 74 |
| 7 |  Gana músculo con mancuernas 🔥 | | 1.1K | — | 76 |
| 8 |  20 Minuten Oberkörper Workout für Zuhause | Muskelaufbau ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 887 | — | 76 |
| 17 |  45 Minuten Oberkörper Workout ohne Geräte – Muskelaufbau Zuhause | Bodyweight Training | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 782 | — | 74 |
| 20 |  10 Minuten Brust Workout von Zuhause | Extremer Muskelaufbau 💪 | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 620 | — | 74 |
| 10 |  20 Minuten Ganzkörper Muskelaufbau Workout – Ohne Geräte | Zuhause trainieren | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 499 | — | 76 |
| 13 |  Hotel Trainingsplan für Männer – Ganzkörpertraining im Hotelgym | Eric Skupien @coach_eric_skupien | 327 | Alemania | 75 |
| 18 |  20 Minuten Beinworkout ohne Geräte 🔥 Muskelaufbau für die Beine | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 301 | — | 74 |
| 6 |  Der BESTE Plan für Homeworkouts (Muskelaufbau) und das Training ohne Gewichte | | 231 | Alemania | 76 |
| 1 |  3 Trainingseinheiten sind genug! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 111 | — | 80 |
| 14 |  Mein erstes Sam Sulek Trainingsvideo | FIBO Cut 1 - Beinbeuger und Gluteus | | 28 | — | 75 |
| 4 |  Eiweiß beim Fitness - mehr ist nicht gleich mehr! #gesundheitstipps #eiweiß #proteine | | 5 | — | 77 |