| ★ |  Muskelversagen = Mehr Muskelaufbau?! (Neue Studie) | | 12.8K | Alemania | |
| 20 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 78 |
| 1 |  Neue Studie: Mehr Volumen = Mehr Muskelaufbau | | 46.3K | Alemania | 92 |
| 17 |  KURZHANTELN: Die besten Übungen für MUSKELAUFBAU (GANZKÖRPERTRAINING) | Mario Müller @mariomuellerfitness | 40.3K | — | 78 |
| 14 |  7 Übungen, die ich NIE wieder machen würde (nach 20y Training) | | 37.9K | Alemania | 79 |
| 10 |  Ich habe 10 Jahre gebraucht, um DAS über Rücken-Training zu verstehen | | 33.7K | Alemania | 80 |
| 9 |  Trotz Kaloriendefizit KEIN Fettverlust? Mach das! | | 29.9K | Alemania | 80 |
| 5 |  Du spürst deine Brust nicht? DAS machst du falsch! | | 29.7K | Alemania | 81 |
| 3 |  Du baust VIEL schlechter Muskeln auf, als du könntest | | 27.6K | Alemania | 82 |
| 2 |  30min Training & trotzdem maximalen Muskelaufbau?! | | 26.9K | Alemania | 87 |
| 12 |  Schwerer oder mehr Wiederholungen? (Neue Studie) | | 25.8K | Alemania | 79 |
| 7 |  Schulterschmerzen? Mach das! | | 21.7K | Alemania | 80 |
| 4 |  Ich habe SCHNELLER Muskeln aufgebaut als 95% (das ist warum) | | 20.4K | Alemania | 82 |
| 18 |  Gefühle unter Kontrolle = Macht über Dein Leben | Bodo Schäfer @bodoschaefer | 15.0K | Alemania | 78 |
| 11 |  Brutale Arme nur mit Calisthenics aufbauen | | 14.3K | — | 80 |
| 13 |  Jeff Nippard's Low Volumen Muskelaufbau Experiment | | 6.9K | Alemania | 79 |
| 19 |  KRASSE Schultern ZUHAUSE! Heimtraining wie im Studio - Schultern mit Gotti | Gotti Fitness @gottifitness | 5.7K | Alemania | 78 |
| 16 |  Ich glaube ich muss in die Men’s Physique! Training mit IFBB Pro Thomas Antonio | Valentin Semler @valentinsemler | 1.3K | Alemania | 79 |
| 6 |  Dein Trizeps wächst nicht? Diese Übungen verändern alles | | 1.1K | — | 80 |
| 15 |  3 Trainingseinheiten sind genug! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 111 | — | 79 |
| 8 |  FIBO Cut 3 - Seitliche und vordere Schultern, Trizeps | | 87 | — | 80 |