| ★ |  3 Trainingseinheiten sind genug! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 111 | — | |
| 1 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 83 |
| 15 |  KURZHANTELN: Die besten Übungen für MUSKELAUFBAU (GANZKÖRPERTRAINING) | Mario Müller @mariomuellerfitness | 40.3K | — | 78 |
| 13 |  Wünschte, ich hätte das zum Start des Muskelaufbaus gewusst..(Dein Shortcut) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 30.2K | Alemania | 78 |
| 4 |  Du baust VIEL schlechter Muskeln auf, als du könntest | | 27.6K | Alemania | 80 |
| 8 |  Schwerer oder mehr Wiederholungen? (Neue Studie) | | 25.8K | Alemania | 79 |
| 7 |  Brutale Arme nur mit Calisthenics aufbauen | | 14.3K | — | 79 |
| 3 |  Muskelversagen = Mehr Muskelaufbau?! (Neue Studie) | | 12.8K | Alemania | 81 |
| 18 |  Mehr Klimmzüge – ohne extra Training | Dennis Ratano @dennisratano2 | 11.2K | — | 78 |
| 16 |  6 Übungen, die fast niemand macht (aber den Körper verändern!) | Jonas Schulze @einfachstaerker | 8.5K | Alemania | 78 |
| 5 |  Neuer Kurs: Muskeln aufbauen & Fett verlieren mit Kurzhanteln zu Hause (Deine Krankenkasse zahlt) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 2.1K | Alemania | 79 |
| 11 |  567: Stress, Cortisol & Bauchfett ab 40: 5 evidenzbasierte Werkzeuge | Fitness mit Mark [Audio] | | 898 | Alemania | 79 |
| 12 |  Most Effective Back Workout✅SAVE THIS FOR LATER 🔥✅SAVE/SHARE to add to your routine | tej_faster_gym_king @thakkar_tej | 887 | — | 78 |
| 14 |  Anfänger Ganzkörper Workout für Zuhause | 30 Minuten Beginner Training ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 681 | — | 78 |
| 17 |  Hotel Trainingsplan für Männer – Ganzkörpertraining im Hotelgym | Eric Skupien @coach_eric_skupien | 327 | Alemania | 78 |
| 9 |  Lass dich nicht von deiner Griffkraft limitieren - Griffkraft trainieren | | 311 | Alemania | 79 |
| 2 |  Warum die meisten mit Fitness scheitern (Es liegt nicht an Disziplin!) | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 187 | — | 81 |
| 20 |  How To: Smith Machine Shoulder Press | Ignore Limits @ignorelimits | 32 | — | 78 |
| 19 |  Workout Trap Mix 2020 TrapRapBassMotivation Music Mix | | 31 | — | 78 |
| 10 |  Mein erstes Sam Sulek Trainingsvideo | FIBO Cut 1 - Beinbeuger und Gluteus | | 28 | — | 79 |
| 6 |  Eiweiß beim Fitness - mehr ist nicht gleich mehr! #gesundheitstipps #eiweiß #proteine | | 5 | — | 79 |