| ★ |  Jeff Nippard's Low Volumen Muskelaufbau Experiment | | 6.9K | Alemania | |
| 18 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 80 |
| 17 |  10 Kilo Muskeln in nur 30 Tage?! | Gotti Fitness @gottifitness | 50.4K | Alemania | 80 |
| 7 |  Ich höre auf mit Weighted Calisthenics? | | 50.4K | — | 83 |
| 5 |  Neue Studie: Mehr Volumen = Mehr Muskelaufbau | | 46.3K | Alemania | 84 |
| 13 |  Ich habe 10 Jahre gebraucht, um DAS über Rücken-Training zu verstehen | | 33.7K | Alemania | 81 |
| 15 |  Trotz Kaloriendefizit KEIN Fettverlust? Mach das! | | 29.9K | Alemania | 81 |
| 20 |  Du baust VIEL schlechter Muskeln auf, als du könntest | | 27.6K | Alemania | 80 |
| 12 |  Urs ist NICHT der beste Open Bodybuilder Deutschlands, aber... Beyond Naturalcast #10 | | 22.8K | Alemania | 81 |
| 10 |  Golferarm? Tennisarm? NICHT schonen & massieren! | | 19.3K | Alemania | 81 |
| 8 |  Gefühle unter Kontrolle = Macht über Dein Leben | Bodo Schäfer @bodoschaefer | 15.0K | Alemania | 83 |
| 11 |  7 Übungen die 2026 KEINER mehr machen sollte! ❌ | | 10.9K | Alemania | 81 |
| 14 |  Wie ich in 60 Min. mehr aufbaue als andere in 3 Stunden... | | 8.7K | — | 81 |
| 3 |  Optimieren und alles rausholen! | | 6.4K | Alemania | 84 |
| 6 |  Trainiere wie ein Minimalist - Größerer Effekt in Weniger Zeit | PHILIPP VINNEN @philippvinnen | 2.7K | Alemania | 83 |
| 4 |  Die beste Übung für einen breiten V-Rücken❗️ | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 2.3K | — | 84 |
| 16 |  90 % der Menschen machen Diäten falsch. Der einfachste Trick ist lächerlich simpel.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 1.9K | Alemania | 81 |
| 2 |  Ich glaube ich muss in die Men’s Physique! Training mit IFBB Pro Thomas Antonio | Valentin Semler @valentinsemler | 1.3K | Alemania | 85 |
| 1 |  Pro Debüt Prep Teil 4: Bin ich zu schwer für die Classic?! FIBO Tag 1 | | 190 | — | 86 |
| 19 |  Die besten pflanzlichen Proteinquellen | Dominik Machner - Schmerztherapie @dominik.machner | 75 | Alemania | 80 |
| 9 |  5️⃣ Lebensmittel, die ichaufgehört habe zu essen,um mein Sixpacksichtbar zu machen #abnehmen | Eric Bremer @callofdiscipline | 2 | — | 82 |