| ★ |  Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln - 7 Übungen für einen starken Körper! | | 11.7K | Alemania | |
| 8 |  20 MIN Ganzkörper Workout für Anfänger ➡️ Muskelaufbau & Fett verbrennen | Ohne Springen & Geräte | | — | Alemania | 70 |
| 14 |  7 Minuten Ganzkörper Workout für Anfänger – Das schaffst auch DU täglich! | | — | Alemania | 68 |
| 3 |  15 MIN Ganzkörper BEGINNER Workout / Anfänger, ohne springen | GET STARTED CHALLENGE | Tina Halder | | 293.4K | Austria | 73 |
| 18 |  Die einzigen 3 Kraftübungen, die du wirklich brauchst! | funcFIT Personal Training @funcfit | 23.6K | Alemania | 68 |
| 2 |  15 Min. Anfänger Workout für Zuhause (Ganzkörper) & ohne Geräte | | 21.4K | Alemania | 74 |
| 4 |  Widerstandsbänder Übungen - 20 Min. Workout für Bauch-Beine-Po, Rücken und Oberkörper! | | 18.6K | Alemania | 72 |
| 6 |  Home Workout - 15 Min Ganzkörper + BAUCH Fokus | kein Equipment | | 12.5K | Alemania | 72 |
| 13 |  Knieschmerzen? Dann mach diese 20 Minuten Übungsroutine | Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten @liebscher.bracht | 12.5K | Alemania | 69 |
| 12 |  Warum du keinen Klimmzug schaffst – und wie doch! | Jonas Schulze @einfachstaerker | 4.4K | Alemania | 69 |
| 7 |  Sitzgymnastik - 10 Übungen fürs Büro gegen Rückenschmerzen | | 3.8K | Alemania | 71 |
| 11 |  5 Faszienrolle Übungen Praktische Anleitung für Deine Selbstmassage | | 3.8K | Alemania | 69 |
| 17 |  Wadenkrämpfe lösen: 3 Übungen für sofortige Hilfe! | | 3.6K | Alemania | 68 |
| 5 |  20 MIN GANZKÖRPER WORKOUT / Straffendes Full Body Training für neue Energie | Katja Seifried | Katja Seifried @katjaseifried | 3.5K | Alemania | 72 |
| 19 |  Warum (fast) jeder ein Ganzkörper Training durchführen sollte! | funcFIT Personal Training @funcfit | 2.1K | Alemania | 68 |
| 15 |  Schnelles Ganzkörper Workout – effektiv zuhause ohne Geräte trainieren | funcFIT Personal Training @funcfit | 1.8K | Alemania | 68 |
| 9 |  40 Minuten Kurzhantel Ganzkörper Workout – Full Body Training für Zuhause | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 1.6K | — | 70 |
| 20 |  12 Minuten Oberkörper Kurzhantel Workout | Muskelaufbau von Zuhause | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 847 | — | 68 |
| 1 |  Anfänger Ganzkörper Workout für Zuhause | 30 Minuten Beginner Training ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 681 | — | 74 |
| 10 |  10 Minuten intensiver PUSHDAY für ZUHAUSE | Clever Fit Tauberbischofsheim @cleverfittauberbischofshei3567 | 14 | — | 69 |
| 16 |  TuS Hiltrup Wohnzimmer Workout kurz & knackig: Weihnachts Bauch Workout | TuS Hiltrup @tushiltrup1930 | 13 | Alemania | 68 |