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| 9 |  TRAVAIL PHYSIQUE + MUSCULATION : LE PIÈGE OÙ TOUT LE MONDE TOMBE | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 57.2K | Estados Unidos | 90 |
| 14 |  RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET 20' FULL BODY ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 45.4K | Bélgica | 90 |
| 20 |  Biceps : pourquoi tes curls ne marchent plus (selon la science) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 38.7K | Estados Unidos | 89 |
| 13 |  CLUSTER SET : plus LOURD, plus de REPS, moins d’USURE | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 36.0K | Estados Unidos | 90 |
| 1 |  Pourquoi le débat “lourd vs léger” est une perte de temps. | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 20.1K | Estados Unidos | 92 |
| 15 |  Ton dos est PLAT à cause de cette erreur aux TRACTIONS | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 19.9K | Estados Unidos | 90 |
| 8 |  Pourquoi les coachs de 25 ans te mentent sur la muscu | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 18.9K | Estados Unidos | 90 |
| 4 |  L'erreur qui tue ton développement dorsal #training #dos #technique | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 18.7K | Estados Unidos | 90 |
| 6 |  Le système que personne n'applique vraiment #surchargeprogressive #muscle #fitnessfr | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 15.1K | Estados Unidos | 90 |
| 3 |  Ne tombes PAS dans le PIÈGE de l'Amplitude Courte | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 14.1K | Estados Unidos | 90 |
| 7 |  Force vs Hypertrophie : tu t'entraînes MAL depuis le début ! | | 10.1K | Francia | 90 |
| 5 |  Créatinine élevée ? Tu paniques pour rien | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 8.7K | Estados Unidos | 90 |
| 2 |  TRAINING LOURD OU LÉGER POUR PLUS DE MUSCLE ? L'EXPLICATION COMPLÈTE | | 7.0K | Francia | 91 |
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