| ★ |  Semana 1: Rutina para lograr el SPLIT (Mi estado actual no me gusta tanto ) | | 2.6K | Colombia | |
| 5 |  Pesas para la Semana | Día 2 de Pierna | Cuádriceps & Aductores | Maris Rodriguez @msmarisrodriguez | — | Estados Unidos | 90 |
| 11 |  PIERNAS FUERTES = MENOS CAÍDAS | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 703.2K | Estados Unidos | 89 |
| 15 |  COMO HACER EL SPLIT (SPAGAT) Rápido y Fácil | Abrirse de Piernas Paso a Paso | Daniela Golubeva | Daniela Golubeva @danielagolubeva | 177.9K | España | 88 |
| 19 |  ¡EXACTAMENTE cómo LOGRAR el SPLIT - SPAGAT! | Explicado por la Ciencia | Melissa Martínez - Cuerpo de Bailarina @melissa.martinez | 9.2K | Estados Unidos | 88 |
| 18 |  3 EJERCICIOS para piernas de ACERO si tienes más de 50 | Aleix | Especialista en Osteoporosis @tufisiotemueve | 7.6K | España | 88 |
| 13 |  No Entrenes PIERNAS Mal, Haz ESTOS 5 Ejercicios | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 3.8K | España | 89 |
| 10 |  Rutina guiada para mejorar el Middle Split | Apertura de caderas | CAOVIIN, Mi mundo @caoviinmimundo | 3.3K | España | 89 |
| 6 |  ESTANCADO EN EL SPLIT? SEGUÍ ESTA RUTINA | FLEXIBILIDAD DE PIERNAS | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 3.2K | Argentina | 90 |
| 14 |  🔥 Si tus piernas no tiemblan después de entrenar, estás perdiendo el tiempo. 🦵⚡ | | 2.4K | — | 88 |
| 4 |  ¿Pierdes tu progreso si dejas de correr una semana? | David Run Lift @david_run_lift | 2.3K | España | 90 |
| 1 |  Semana 2: Rutina para lograr el SPLIT (Vi muchos avances 😳🔥) | | 2.2K | Colombia | 96 |
| 16 |  Reto PIERNAS FUERTES y ESPALDA FUERTE en 4 SEMANAS | | 2.0K | España | 88 |
| 12 |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 Flexibilidad en Pared | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.8K | España | 89 |
| 9 |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.7K | España | 89 |
| 7 |  TUTORIAL para ABRIRSE de PIERNAS ⭐ Split Frontal para Principiantes | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.7K | España | 89 |
| 2 |  Semana 4: Rutina para lograr el SPLIT 📆 (ya se siente 😳🔥) | | 1.3K | Colombia | 93 |
| 20 |  Figuras FÁCILES de CONTORSIONISMO 🥨 Contorsionismo para Principiantes | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.2K | España | 88 |
| 3 |  Semana 3: Rutina para lograr el SPLIT (Intenté abrirme de piernas😳) | | 1.2K | Colombia | 93 |
| 17 |  Perdí la pierna en un segundo: así fue el accidente que lo cambió todo | The Yesman Show @theyesmanshow | 825 | España | 88 |
| 8 |  Ejercicio de pierna y pectoral | Trainer Global @trainerglobal7348 | 1 | — | 89 |