| ★ |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.7K | España | |
| 17 |  Rutina de Pecho para Principiantes: ¡Construye Músculo Desde Cero! #shorts | BenjaminTrainer @benjamintrainer | — | España | 93 |
| 9 |  Gana FLEXIBILIDAD de CADERA en 5 min 🔥 | | 200.5K | España | 93 |
| 13 |  Gana flexibilidad en todo el cuerpo 🤸 | | 40.4K | España | 93 |
| 16 |  🔥 ¿Sin Movilidad de Piernas? Haz ESTO | | 32.2K | España | 93 |
| 19 |  BRAZOS, ESPALDA Y PECHO FUERTES después de los 50 en PARED 🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 7.7K | — | 93 |
| 2 |  LA RUTINA QUE ME HIZO MEJORAR MIS APERTURAS | TODOS LOS NIVELES | SPLIT, SPAGAT | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 7.2K | Argentina | 95 |
| 18 |  ✅ Cuál es el Mejor Momento para Pintar la Fachada?: La VERDADERA Razón | Arquitecto Marcelo Seia @arquitectomarceloseia8716 | 6.0K | Argentina | 93 |
| 7 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 93 |
| 20 |  Estiramiento Después de Hacer Ejercicio | Rutina en Silla (9 Min) | Regina Rovira @reginarovira | 4.9K | México | 93 |
| 4 |  FLEXIBILIDAD de CADERA para PRINCIPIANTES 🤸🏼 | DeportesUncomo @deportesuncomo | 3.9K | España | 94 |
| 11 |  CLASE COMPLETA de FLEXIBILIDAD ⭐ Movilidad, Elasticidad y Contorsionismo | DeportesUncomo @deportesuncomo | 3.3K | España | 93 |
| 6 |  Rutina guiada para mejorar el Middle Split | Apertura de caderas | CAOVIIN, Mi mundo @caoviinmimundo | 3.3K | España | 93 |
| 3 |  ESTANCADO EN EL SPLIT? SEGUÍ ESTA RUTINA | FLEXIBILIDAD DE PIERNAS | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 3.2K | Argentina | 94 |
| 1 |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 Flexibilidad en Pared | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.8K | España | 99 |
| 5 |  Semana 4: Rutina para lograr el SPLIT 📆 (ya se siente 😳🔥) | | 1.3K | Colombia | 93 |
| 8 |  Semana 3: Rutina para lograr el SPLIT (Intenté abrirme de piernas😳) | | 1.2K | Colombia | 93 |
| 15 |  No hagas esto y gana flexibilidad | Respira Pilates @respirapilates | 729 | España | 93 |
| 10 |  Ejercicios para entrenar espalda | Los Mejores Tops @losmejorestops100 | 194 | España | 93 |
| 12 |  🔴Elimina la Humedad de tu Pared para siempre | | 177 | Perú | 93 |
| 14 |  RUTINA PARA GANAR FUERZA EN LAS BARRAS (Calistenia) | | 57 | — | 93 |