| ★ |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 Flexibilidad en Pared | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.8K | España | |
| 14 |  Gana FLEXIBILIDAD de CADERA en 5 min 🔥 | | 200.5K | España | 93 |
| 11 |  Arregla tu columna con solo un ejercicio | BlueGym Animation @bluegymanimation | 85.4K | España | 93 |
| 20 |  🔥 Gana FLEXIBILIDAD de CADERA | 5 ejercicios para dejar de sentirte rígido | | 13.3K | España | 92 |
| 16 |  FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD DE CADERAS 🤸🏻♀️✨️ Ejercicios para hacer en casa! #flexibilidad #split | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 13.0K | Argentina | 92 |
| 10 |  FLEXIBILIDAD/MOVILIDAD ~ cadera | | 12.8K | — | 93 |
| 5 |  LA RUTINA QUE ME HIZO MEJORAR MIS APERTURAS | TODOS LOS NIVELES | SPLIT, SPAGAT | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 7.2K | Argentina | 94 |
| 12 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 93 |
| 2 |  FLEXIBILIDAD de CADERA para PRINCIPIANTES 🤸🏼 | DeportesUncomo @deportesuncomo | 3.9K | España | 95 |
| 3 |  CLASE COMPLETA de FLEXIBILIDAD ⭐ Movilidad, Elasticidad y Contorsionismo | DeportesUncomo @deportesuncomo | 3.3K | España | 94 |
| 13 |  Rutina guiada para mejorar el Middle Split | Apertura de caderas | CAOVIIN, Mi mundo @caoviinmimundo | 3.3K | España | 93 |
| 6 |  ESTANCADO EN EL SPLIT? SEGUÍ ESTA RUTINA | FLEXIBILIDAD DE PIERNAS | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 3.2K | Argentina | 94 |
| 4 |  Ganar ELASTICIDAD en la CADERA (Rutina Bailarines y Acróbatas) 🤸🏼 Mejorar Flexibilidad Cadera | DeportesUncomo @deportesuncomo | 2.9K | España | 94 |
| 17 |  Flexores de cadera: el origen oculto de muchos dolores de espalda | Rene Muñoz | Bikefit @renemunozbike | 2.3K | — | 92 |
| 1 |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.7K | España | 99 |
| 19 |  TUTORIAL para ABRIRSE de PIERNAS ⭐ Split Frontal para Principiantes | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.7K | España | 92 |
| 15 |  ✅ Preparación Física para Bailarines: Flexibilidad ejercicios respetuosos. | CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD @consciousdancetrainingmethod | 1.6K | — | 93 |
| 18 |  Ejercicios para Mejorar la Movilidad de las Caderas | En Casa Contigo @encasacontigo | 1.4K | — | 92 |
| 9 |  Semana 4: Rutina para lograr el SPLIT 📆 (ya se siente 😳🔥) | | 1.3K | Colombia | 93 |
| 7 |  Figuras FÁCILES de CONTORSIONISMO 🥨 Contorsionismo para Principiantes | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.2K | España | 94 |
| 8 |  Semana 3: Rutina para lograr el SPLIT (Intenté abrirme de piernas😳) | | 1.2K | Colombia | 93 |