| ★ |  TUTORIAL para ABRIRSE de PIERNAS ⭐ Split Frontal para Principiantes | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.7K | España | |
| 14 |  🔥 ¿Sin Movilidad de Piernas? Haz ESTO | | 32.2K | España | 91 |
| 19 |  🔥 Gana MOVILIDAD de PIERNAS | 5 ejercicios para agacharte sin rigidez ni dolor | | 19.0K | España | 91 |
| 18 |  🔥 Construye Piernas Inquebrantables | 5 Ejercicios Sin Pesas para Ganar Fuerza y Resistencia | Salud en Práctica @saludenpractica | 19.0K | España | 91 |
| 16 |  Movimiento de PIERNAS en KICKBOXING 🦿 #SHORTS | DeportesUncomo @deportesuncomo | 7.9K | España | 91 |
| 13 |  8 MIN Pierna Interna en Casa | Tonifica Muslos | Regina Rovira @reginarovira | 7.3K | México | 91 |
| 20 |  🍑 RUTINA DE GLÚTEOS Y PIERNAS CON BANDA ELÁSTICA 🍑 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 6.7K | España | 91 |
| 2 |  FLEXIBILIDAD de CADERA para PRINCIPIANTES 🤸🏼 | DeportesUncomo @deportesuncomo | 3.9K | España | 93 |
| 12 |  No Entrenes PIERNAS Mal, Haz ESTOS 5 Ejercicios | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 3.8K | España | 91 |
| 5 |  CLASE COMPLETA de FLEXIBILIDAD ⭐ Movilidad, Elasticidad y Contorsionismo | DeportesUncomo @deportesuncomo | 3.3K | España | 92 |
| 17 |  ESTANCADO EN EL SPLIT? SEGUÍ ESTA RUTINA | FLEXIBILIDAD DE PIERNAS | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 3.2K | Argentina | 91 |
| 3 |  Ganar ELASTICIDAD en la CADERA (Rutina Bailarines y Acróbatas) 🤸🏼 Mejorar Flexibilidad Cadera | DeportesUncomo @deportesuncomo | 2.9K | España | 92 |
| 15 |  Tonifica tus piernas en solo 15 min! Sin equipamiento! | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 2.9K | Argentina | 91 |
| 10 |  Entrenamiento de Piernas HIIT - 32 Minutos para Acelerar la Pérdida de Peso | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 2.3K | España | 91 |
| 4 |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 Flexibilidad en Pared | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.8K | España | 92 |
| 6 |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.7K | España | 91 |
| 8 |  ✅ Preparación Física para Bailarines: Flexibilidad ejercicios respetuosos. | CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD @consciousdancetrainingmethod | 1.6K | — | 91 |
| 1 |  Figuras FÁCILES de CONTORSIONISMO 🥨 Contorsionismo para Principiantes | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.2K | España | 98 |
| 9 |  RUTINA de CALENTAMIENTO para CONTORSIÓN 🔥 Ejercicios Contorsionismo Principiantes | DeportesUncomo @deportesuncomo | 977 | España | 91 |
| 7 |  🔥 14 MIN ESTIRAMIENTO DE PIERNAS que CAMBIÓ MI FLEXIBILIDAD | Rutina COMPLETA Sin Equipo | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 90 | Argentina | 91 |
| 11 |  COMO APRENDER WUSHU?! - POSTURAS Y EJERCICIOS BASICOS DE PIERNAS | Instituto Mexicano De Wushu MUEM @institutomexicanodewushuaccard | 6 | — | 91 |