| ★ |  COMO HACER EL SPLIT (SPAGAT) Rápido y Fácil | Abrirse de Piernas Paso a Paso | Daniela Golubeva | Daniela Golubeva @danielagolubeva | 177.9K | España | |
| 20 |  [Día 19] Glúteos & Piernas en Casa – SIN MANCUERNAS | Fausto Murillo @turbofausto | — | Colombia | 88 |
| 17 |  Rutina rápida y eficaz de piernas | 10 minutos | | 235.7K | España | 89 |
| 1 |  COMO HACER EL SPAGAT EN UN DIA **Hacer el SPLIT Rápido y Abrirse de Piernas** | Daniela Golubeva | Daniela Golubeva @danielagolubeva | 91.2K | España | 99 |
| 2 |  5 ERRORES AL HACER EL SPLIT 🌟 ¿CÓMO ABRIRSE DE PIERNAS FÁCIL Y SIN DOLOR? | Daniela Golubeva | Daniela Golubeva @danielagolubeva | 73.7K | España | 94 |
| 10 |  ¡PIERNAS TORNEADAS Y GLÚTEOS FIRMES! 🔥 Rutina 12 Minutos (Elimina Celulitis) | | 13.2K | España | 89 |
| 18 |  Entrenar los Flexores de Cadera para Correr Más Rápido | KriptoAtletas | KriptoAtletas @kriptoatletas | 10.6K | España | 89 |
| 12 |  LA RUTINA QUE ME HIZO MEJORAR MIS APERTURAS | TODOS LOS NIVELES | SPLIT, SPAGAT | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 7.2K | Argentina | 89 |
| 8 |  Rutina guiada para mejorar el Middle Split | Apertura de caderas | CAOVIIN, Mi mundo @caoviinmimundo | 3.3K | España | 89 |
| 3 |  ESTANCADO EN EL SPLIT? SEGUÍ ESTA RUTINA | FLEXIBILIDAD DE PIERNAS | SABRINA ACOSTA | Sabrina Acosta Flexibilidad @sabrinaacostaok | 3.2K | Argentina | 90 |
| 6 |  Tonifica tus piernas en solo 15 min! Sin equipamiento! | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 2.9K | Argentina | 89 |
| 15 |  Entrenamiento de Piernas HIIT - 32 Minutos para Acelerar la Pérdida de Peso | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 2.3K | España | 89 |
| 9 |  Semana 2: Rutina para lograr el SPLIT (Vi muchos avances 😳🔥) | | 2.2K | Colombia | 89 |
| 5 |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 Flexibilidad en Pared | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.8K | España | 90 |
| 4 |  Cómo Hacer el SPLIT de ESPALDA en la PARED 🧱 | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.7K | España | 90 |
| 11 |  TUTORIAL para ABRIRSE de PIERNAS ⭐ Split Frontal para Principiantes | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.7K | España | 89 |
| 19 |  🔥Rutina para glúteos y piernas en CASA Más SIMPLE y EFECTIVA | 15 min | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 1.5K | Argentina | 88 |
| 14 |  Semana 4: Rutina para lograr el SPLIT 📆 (ya se siente 😳🔥) | | 1.3K | Colombia | 89 |
| 7 |  PIERNAS LIGERAS y LIBRES este verano: PILATES para liberar caderas | Melik Pilates @melikpilates | 1.3K | España | 89 |
| 13 |  Figuras FÁCILES de CONTORSIONISMO 🥨 Contorsionismo para Principiantes | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.2K | España | 89 |
| 16 |  Rutina de piernas en casa | Ejercicios para aumentar y tonificar piernas | Día 45 | venusfitness @venusfiitness | 0 | Colombia | 89 |