| ★ |  Pesas para la Semana | Día 2 de Pierna | Cuádriceps & Aductores | Maris Rodriguez @msmarisrodriguez | — | Estados Unidos | |
| 6 |  ❌ PIERDO MÚSCULO si dejo de ENTRENAR una semana? 👉 esto es lo que sucede realmente 😱 | | — | España | 93 |
| 18 |  PIERNAS DEFINIDAS Y GLÚTEOS PERFECTOS SIN PESO #ejercicios #fitness #fitnessmotivation #tips | | — | Estados Unidos | 92 |
| 19 |  PIERNA INTERNA tonificada | Regina Rovira @reginarovira | — | México | 92 |
| 14 |  LA Rutina Que Le Recomiendo a Mis PADRES Para NO Perder FUERZA En Las PIERNAS | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 110.2K | España | 92 |
| 12 |  FORTALECE tus PIERNAS SIN DAÑAR las RODILLAS | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 70.1K | Estados Unidos | 92 |
| 15 |  Glúteos y Piernas FUERTES 🔥 Rutina con Bandas y Mancuernas | Siéntete Joven | Sientete Joven @sientetejoven | 42.0K | España | 92 |
| 16 |  La Rutina De PIERNAS Que No Vas A Poder Terminar | | 36.2K | Estados Unidos | 92 |
| 4 |  No Entrenes PIERNAS Mal, Haz ESTOS 5 Ejercicios | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 3.8K | España | 93 |
| 11 |  🔥 Si tus piernas no tiemblan después de entrenar, estás perdiendo el tiempo. 🦵⚡ | | 2.4K | — | 92 |
| 9 |  Rutina de 20 minutos de PIERNAS - Ejercicios de Fuerza para MUJERES principiantes con PESAS en casa | Diego Hualde - Ejercicios en casa @diegohualderutinas | 1.7K | España | 93 |
| 13 |  🔥Rutina para glúteos y piernas en CASA Más SIMPLE y EFECTIVA | 15 min | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 1.5K | Argentina | 92 |
| 5 |  Rutina de CALENTAMIENTO Para PIERNAS | | 742 | México | 93 |
| 8 |  Ejercicios para Glúteos en Casa | | 712 | España | 93 |
| 10 |  🔥Transforma tus Piernas y Glúteos con esta Rutina de solo 12 min! Sin Equipamento. Sin Saltos | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 706 | Argentina | 92 |
| 2 |  Ejercicios para Rodillas 🦵 Sin Sentadillas - En el piso | 47 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 547 | México | 93 |
| 3 |  ¡RUTINA #30! Glúteos y Piernas de Acero en 30 Días | ¡Tú lo lograste! | venusfitness @venusfiitness | 475 | Colombia | 93 |
| 1 |  ¡Ejercicios para Glúteos Perfectos en 10 Días! ➜ Rutina en Casa | | 208 | España | 93 |
| 7 |  ¿Piernas Flacas? El Plan Definitivo para Aumentar Piernas y Glúteos Rápido | | 1 | Venezuela | 93 |
| 17 |  #RetoActivate21 Rutina del día 1/Semana 2/Piernas y glúteos | | 0 | España | 92 |
| 20 |  #RetoActivate21 Rutina del día 3/Semana 2/Piernas y glúteos | | 0 | España | 92 |