| ★ |  Rutina de HOMBRO para MAYORES de 70 con solo un BASTON | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 32.4K | España | |
| 9 |  Entrenamiento de fuerza para adultos mayores: Mejora tu flexibilidad y movilidad | Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro @marianaphysio | — | México | 93 |
| 15 |  Cómo ajustar tu rutina para trabajar distintos músculos 💥💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | — | Canadá | 92 |
| 12 |  ¡La Rutina #1 para Desarrollar Hombros Más Anchos Rápido! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 243.5K | Estados Unidos | 92 |
| 10 |  ¡Cómo Corregir la Tensión en los Hombros en 60 segundos! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 206.2K | Estados Unidos | 93 |
| 3 |  RUTINA para FORTALECER el GLUTEO MAYOR en MAYORES de 70 años - 30 minutos | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 162.7K | España | 93 |
| 5 |  Si No Puedes Hacer Esto, tus Hombros están Jodidos | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 123.4K | Estados Unidos | 93 |
| 2 |  La RUTINA con MANCUERNAS que TODO ADULTO MAYOR de 70 necesita para GANAR FUERZA y LONGEVIDAD | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 121.8K | España | 94 |
| 20 |  NO pierdas INDEPENDENCIA AL ENVEJECER te muestro una rutina para no dejar caminar con los años | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 120.8K | México | 92 |
| 4 |  Rutina con MANCUERNAS para MAYORES de 60 | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 111.6K | Estados Unidos | 93 |
| 17 |  Recupera tu masa muscular en piernas ADULTOS +40 | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 84.7K | México | 92 |
| 1 |  RUTINA de 30 MINUTOS para ELIMINAR el dolor de HOMBRO (sin pastillas) | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 38.3K | España | 94 |
| 14 |  💥Se te quita la tensión del hombro en minutos (truco de fisioterapia real) | | 38.1K | España | 92 |
| 16 |  Caminata para adultos mayores mejora la circulación y activa el corazón | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 34.3K | México | 92 |
| 11 |  3 EJERCICIOS para fortalecer el MANGUITO ROTADOR | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 21.4K | España | 93 |
| 8 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 93 |
| 18 |  Movilidad para TODOS los DÍAS | Rutina fácil de 15 min para sentirte menos rígida | Regina Rovira @reginarovira | 2.4K | México | 92 |
| 13 |  🔥MOVILIDAD de HOMBROS | Rutina en 8 minutos | | 1.9K | España | 92 |
| 6 |  Rutina para fortalecer hombros y brazos | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 677 | España | 93 |
| 7 |  Rutina rápida de movilidad para hombros y activación corporal. #Hombros #Movilidad #Fitness | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 170 | Colombia | 93 |
| 19 |  ¡NO MÁS HOMBROS PLANOS! Rutina 3D para Crecimiento Muscular Garantizado | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 153 | México | 92 |