| ★ |  Recupera tu masa muscular en piernas ADULTOS +40 | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 84.7K | México | |
| 20 |  🍑 13 MINUTOS INTENSOS: Aumenta GLÚTEOS y Define PIERNAS en Casa (Rutina Rápida Sin Equipo) | | — | España | 94 |
| 4 |  Recupera tu masa muscular en piernas | Adultos mayores | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 186.3K | México | 95 |
| 1 |  Cómo recuperar masa muscular en piernas con ejercicios de fisioterapia | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 121.8K | México | 95 |
| 5 |  La RUTINA con MANCUERNAS que TODO ADULTO MAYOR de 70 necesita para GANAR FUERZA y LONGEVIDAD | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 121.8K | España | 94 |
| 18 |  NO pierdas INDEPENDENCIA AL ENVEJECER te muestro una rutina para no dejar caminar con los años | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 120.8K | México | 94 |
| 2 |  LA Rutina Que Le Recomiendo a Mis PADRES Para NO Perder FUERZA En Las PIERNAS | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 110.2K | España | 95 |
| 19 |  Los 2 ÚNICOS Ejercicios para Cuádriceps que Necesitas ¡ES EN SERIO! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 43.2K | Estados Unidos | 94 |
| 13 |  50 años y más: Recupera la masa muscular en las piernas | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 40.8K | México | 94 |
| 10 |  SARCOPENIA: Comienza a los 30 pero MATA en la VEJEZ | | 22.2K | México | 94 |
| 6 |  Terapia de fisioteraputa para recuperar la fuerza y músculo en pierna | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 19.1K | México | 94 |
| 15 |  5 EJERCICIOS para GANAR MÚSCULO +60 AÑOS | Combate SARCOPENIA | | 5.7K | España | 94 |
| 16 |  ¿Tus piernas no crecen? Haz estos 3 ejercicios en casa | | 4.7K | República Dominicana | 94 |
| 17 |  Por qué pierdes MÚSCULO con la edad y cómo RECUPERARLO | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 4.1K | México | 94 |
| 11 |  PIERNAS FUERTES en 20 Min SIN EQUIPO | Rutina de FUERZA en Casa (Piernas y Glúteos) | | 3.8K | España | 94 |
| 3 |  🔥Rutina para glúteos y piernas en CASA Más SIMPLE y EFECTIVA | 15 min | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 1.5K | Argentina | 95 |
| 12 |  5 Ejercicios Que Fortalecen Las Piernas Mucho Más Rápido Sin Máquinas | +40 Años | Salud en Práctica @saludenpractica | 1.1K | España | 94 |
| 7 |  Ejercicios Piernas y Glúteos 🦵 Masa Muscular en Menopausia ♀️ Combate sarcopenia | 36 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 890 | México | 94 |
| 8 |  Adultos mayores: 3 EJERCICIOS para transformar tus piernas sin pesas | Salud en Práctica @saludenpractica | 812 | España | 94 |
| 14 |  Ejercicios Masa Muscular 💪 Combate Sarcopenia en Menopausia | 23 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 689 | México | 94 |
| 9 |  Ejercicios para Rodillas 🦵 Sin Sentadillas - En el piso | 47 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 547 | México | 94 |