| ★ |  ¿Tus piernas no crecen? Haz estos 3 ejercicios en casa | | 4.7K | República Dominicana | |
| 1 |  6 GRAVES ERRORES que Hacen que NO GANES MÚSCULO (Por Más Que Te Esfuerces) | | — | El Salvador | 94 |
| 4 |  Recupera tu masa muscular en piernas ADULTOS +40 | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 84.7K | México | 94 |
| 18 |  Sólo 6 ejercicios para entrenar TODO tu cuerpo | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 63.1K | Canadá | 93 |
| 2 |  ¿Qué es lo Que REALMENTE Hace que tus PIERNAS Crezcan? | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 58.6K | España | 94 |
| 3 |  Los 2 ÚNICOS Ejercicios para Cuádriceps que Necesitas ¡ES EN SERIO! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 43.2K | Estados Unidos | 94 |
| 5 |  🔥 Construye Piernas Inquebrantables | 5 Ejercicios Sin Pesas para Ganar Fuerza y Resistencia | Salud en Práctica @saludenpractica | 19.0K | España | 93 |
| 17 |  Por qué pierdes MÚSCULO con la edad y cómo RECUPERARLO | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 4.1K | México | 93 |
| 19 |  No Entrenes PIERNAS Mal, Haz ESTOS 5 Ejercicios | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 3.8K | España | 93 |
| 16 |  ¿Es bueno entrenar una pierna sola en máquinas de gimnasio? El error que muchos corredores cometen | Luis del Aguila @luisperformance | 3.2K | España | 93 |
| 9 |  Qué es lo que REALMENTE Hace que tu PECHO Crezca | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 3.1K | España | 93 |
| 8 |  ¡CONSTRUYE MASA MÚSCULAR SIN PESAS! 6 Ejercicios Efectivos de Peso Corporal | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 2.6K | España | 93 |
| 6 |  Construye más músculo con estos 8 ejercicios simples | | 2.5K | República Dominicana | 93 |
| 12 |  Entrenamiento de Piernas HIIT - 32 Minutos para Acelerar la Pérdida de Peso | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 2.3K | España | 93 |
| 14 |  Esto es lo que sucede en tu cuerpo durante una dominada | | 1.6K | República Dominicana | 93 |
| 11 |  DEJA DE ESTIRAR ANTES DE CORRER PIERDES 5% DE POTENCIA #runner | Modo salud deporte @modosaluddeporte | 1.5K | Estados Unidos | 93 |
| 13 |  Ejercicios para Rodillas 🦵 Sin Sentadillas - En el piso | 47 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 547 | México | 93 |
| 15 |  Si se entrena las piernas en la calistenia #piernas #calistenia #fitness | StreetWorkout - Guide @streetworkout-guide | 19 | Colombia | 93 |
| 20 |  COMO APRENDER WUSHU?! - POSTURAS Y EJERCICIOS BASICOS DE PIERNAS | Instituto Mexicano De Wushu MUEM @institutomexicanodewushuaccard | 6 | — | 93 |
| 7 |  ¿Piernas Flacas? El Plan Definitivo para Aumentar Piernas y Glúteos Rápido | | 1 | Venezuela | 93 |
| 10 |  ¿Cuádriceps con Calistenia? IMPOSIBLE! | | 0 | España | 93 |