| ★ | Construye más músculo con estos 8 ejercicios simples | | 2.5K | República Dominicana | |
| 2 | 6 GRAVES ERRORES que Hacen que NO GANES MÚSCULO (Por Más Que Te Esfuerces) | | — | El Salvador | 96 |
| 15 | Trucos Simples Para Ganar Músculo | | — | Estados Unidos | 94 |
| 10 | La Rutina de 5 Ejercicios de Calistenia para Construir Músculo de Verdad | Salud en Práctica @saludenpractica | 158.8K | España | 94 |
| 7 | El método científico para ganar 20 libras de músculo que los gimnasios no quieren que sepas | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 124.6K | Canadá | 94 |
| 17 | La CLAVE para que tu MÚSCULO CREZCA | | 111.7K | Estados Unidos | 94 |
| 20 | Por qué la CALISTENIA es MEJOR que el GIMNASIO – Explicado por Simio | SimioEstetico @simioestetico-t8o | 85.1K | — | 94 |
| 13 | Los 10 Mejores Ejercicios que NO Hiciste el Año Anterior ¡PERO DEBES HACER! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 76.0K | Estados Unidos | 94 |
| 3 | 10 Ejercicios de CALISTENIA que Construyen MÁS Músculo | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 63.9K | Estados Unidos | 95 |
| 14 | Probamos el mejor entrenamiento de glúteos por 90 días (resultados) | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 52.3K | Canadá | 94 |
| 16 | 5 EJERCICIOS Isométricos que los Soldados Usan para Ganar Fuerza SIN Gimnasio | Salud en Práctica @saludenpractica | 24.9K | España | 94 |
| 18 | Los mejores ejercicios con bases científicas para cada cabeza del tríceps | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 17.5K | Canadá | 94 |
| 8 | GANAR MASA MUSCULAR 101 Para Hombres ¡Ganancias Garantizadas! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 14.8K | Estados Unidos | 94 |
| 1 | ¿Cuál es Mejor para Ganar Músculo? Descubre la Verdad | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.6K | España | 96 |
| 9 | Cómo Entrenar CORRECTAMENTE Cada MÚSCULO | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.2K | España | 94 |
| 6 | ¡CONSTRUYE MASA MÚSCULAR SIN PESAS! 6 Ejercicios Efectivos de Peso Corporal | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 2.6K | España | 94 |
| 4 | Esto es lo que sucede en tu cuerpo durante una dominada | | 1.6K | República Dominicana | 95 |
| 12 | 6 ejercicios sin equipo para construir músculo en 3 semanas | Viejo Pero Activo @viejoperoactivo | 591 | Estados Unidos | 94 |
| 19 | 5 Curiosidades sobre la calistenia | Minuto Explosivo @minutoexplosivo | 270 | — | 94 |
| 5 | La verdad sobre el entrenamiento de fuerza de los peleadores | | 269 | República Dominicana | 95 |
| 11 | Ejercicios de Estiramiento Esenciales para Mantener la Movilidad en Personas Mayores | Adrian Crespo @adriancrespo | 0 | España | 94 |