| ★ |  ¡La Rutina #1 para Desarrollar Hombros Más Anchos Rápido! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 243.5K | Estados Unidos | |
| 5 |  La rutina PERFECTA de cuerpo completo (hazla 3 veces por semana) | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 228.3K | Canadá | 93 |
| 16 |  ¡Cómo Corregir la Tensión en los Hombros en 60 segundos! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 206.2K | Estados Unidos | 92 |
| 3 |  Si No Puedes Hacer Esto, tus Hombros están Jodidos | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 123.4K | Estados Unidos | 93 |
| 7 |  NO pierdas INDEPENDENCIA AL ENVEJECER te muestro una rutina para no dejar caminar con los años | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 120.8K | México | 93 |
| 8 |  RUTINA de 30 MINUTOS para ELIMINAR el dolor de HOMBRO (sin pastillas) | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 38.3K | España | 93 |
| 9 |  Cómo hacer una rutina para ser lo más atlético posible | Facundo Mansilla @facundomansilla. | 34.8K | Argentina | 93 |
| 18 |  Haz esto 1 vez por semana y tus deltoides posteriores explotarán | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 14.1K | Canadá | 92 |
| 10 |  🔥Rutina Completa de HOMBROS💥5 Ejercicios con Mancuernas | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 6.9K | España | 93 |
| 1 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 94 |
| 14 |  ASÍ SE HACE UNA RUTINA PERFECTA PARA GLÚTEOS ! | | 4.2K | — | 92 |
| 12 |  5 Minutos de Ejercicios Matutinos | Rutina para Despertar el Cuerpo | | 2.9K | México | 93 |
| 4 |  🚫 No hagas este ejercicio... | Mario Castellanos | Correr Inteligente @mariocastepf | 2.6K | España | 93 |
| 17 |  Rutina completa de ejercicios para las Hernia Discales Lumbares | Paso a paso | CAOVIIN, Mi mundo @caoviinmimundo | 2.1K | España | 92 |
| 15 |  Rutina completa para aprender a hacer Dominadas en casa (25 min) | CAOVIIN, Mi mundo @caoviinmimundo | 1.1K | España | 92 |
| 20 |  Practica conmigo: Rutina para ganar VELOCIDAD en Escalas | Edgar Miguel García @edgarmiguelgarcia | 724 | México | 92 |
| 13 |  Mi RUTINA de entrenamientos para GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA🫡 (dentro y fuera del gym) | | 463 | — | 93 |
| 2 |  Rutina rápida de movilidad para hombros y activación corporal. #Hombros #Movilidad #Fitness | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 170 | Colombia | 93 |
| 19 |  🌜🌞 Rutina de 5 Minutos: Despierta y Descansa con Movilidad Total 🌞🌜 Transforma tus mañanas y | | 165 | — | 92 |
| 11 |  ¡NO MÁS HOMBROS PLANOS! Rutina 3D para Crecimiento Muscular Garantizado | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 153 | México | 93 |
| 6 |  Deja de Copiar Rutinas de Internet: Cómo Armar Tu Plan de Entrenamiento Perfecto #salud #fitness | | 2 | Venezuela | 93 |